Спогади про щасливе дитинство корисні для здоров "я

Спогади про щасливе дитинство корисні для здоров "я

Люди, які люблять спогадувати про своє дитинство, як правило, здоровіше - і не тільки в молодості, але і протягом усього свого життя.

Дослідники виявили, що щасливі спогади про дитинство, особливо пов 'язані з батьками, роблять людину менш схильною до депресії, а також до розвитку хронічних захворювань вже в дорослому житті.

Вчені вважають, що спогади про щасливі моменти життя допомагають зменшити стрес і змушують людей відчувати себе більш позитивно в цілому. Це полегшує підтримку здорового способу життя нарівні з регулярними фізичними вправами і хорошим харчуванням.


Позитивний ефект

"Ми виявили, що хороші спогади, схоже, мають позитивний вплив на здоров 'я і благополуччя, можливо, завдяки тому, що вони зменшують стрес і допомагають нам підтримувати здоровий спосіб життя", - сказав провідний автор дослідження Вільям Чопік з Університету штату Мічиган.

"Ми вважали, що ці ефекти з часом зникнуть, але такі спогади можуть забезпечувати хороший фізичний стан і психічне здоров 'я в середньому і літньому віці", - додав він. Доктор Чопик також сказав, що навіть через 50 років після дитинства спогади про нього продовжували чинити сильний вплив.

"Ми знаємо, що пам 'ять відіграє величезну роль у тому, як ми розуміємо світ, як ми використовуємо наш минулий досвід і як ми судимо про те, як ми повинні діяти в майбутньому. В результаті, є багато різних способів, якими нам можуть допомогти наші спогади про минуле ", - додав він.

Психологія здоров 'я

Дослідники використовували дані двох національних представницьких груп за участю 22 тисяч учасників.

Перше дослідження стосувалося спостережень за дорослими у віці 40 років протягом 18 років, а друге - за дорослими старше 50 років і старше, яке тривало протягом шести років. Опитування включали питання про сприйняття батьківської прихильності, загального стану здоров 'я, хронічних станів і депресивних симптомів.



Учасники обох груп, які відзначали більш високий рівень прив 'язаності до матерів в ранньому дитинстві, в більш пізньому віці мали більш хороше фізичне здоров' я і меншу кількість депресивних симптомів. Ті, хто повідомляв про позитивні спогади за участю батьків, також відчували менше депресивних симптомів.

Дослідники виявили більш сильну асоціацію зі щастям в учасників опитування, які мали тісний зв 'язок зі своїми матерями, але це може змінитися, оскільки батьки відіграють все більш зростаючу роль у вихованні своїх дітей. 


Висновки дослідження докладно викладені в журналі Health Psychology, що публікується Американською асоціацією психологів.