Регулярно зникає голос - що робити?

Регулярно зникає голос - що робити?

В осінній період нерідкі випадки, коли у людини раптово зникає голос. "Що робити?" - виникає резонне питання. Проблема часто є результатом вірусної інфекції або звичайної застуди. Але причиною зникнення голосу може стати і перенапруження голосових зв 'язок, і переохолодження.

Часто зникає голос: причини

Перше і найбільш часте, що стає причиною зникнення голосу, - захворювання верхніх дихальних шляхів. По-науковому це називається ларингіт - запалення гортані. Слизова запалюється, процес може проходити без підвищення температури або будь-яких інших симптомів. Тембр змінюється, стає більш низьким, різким, з 'являється першіння, сухість, кашель, який ще більше дратує горло. В результаті всього цього зникає голос. Що робити? Природно, лікувати, але про це пізніше.

Зв 'язки страждають і при найпростішому переохолодженні. Розмови на холодному повітрі, замерзлі руки і ноги, відсутність шарфу при осінньому вітрі, висока вологість при холодному повітрі - все це цілком здатне вплинути на стан гортані і привести до безголосства.

Втратити голос можна також через стреси. Нервове перенапруження впливає на весь організм в цілому, іноді вибираючи певну точку для максимального ураження. І жертвою нерідко стає здатність людини говорити і співати.


Ще однією причиною зникнення голосу може бути високе навантаження на голосові зв 'язки. Цього схильні люди, яким доводиться багато говорити, - вчителі, лектори, співаки, артисти естради і театру. Оскільки для таких людей зв 'язки - робочий інструмент, дуже важливо знати, як швидко відновити зниклий голос. Існує безліч способів, який з них застосувати - залежить від первинних причин.

Коли зникає голос - що робити?

В першу чергу - мовчіть. Вимовити членороздільні звуки вам навряд чи вдасться, а напружувати і без того постраждалі зв 'язки не варто. Ще краще, якщо ви не будете навіть шепотіти, або хоча б зведете шепіт до мінімуму. Справа в тому, що під час шепоту зв 'язки напружуються набагато сильніше, ніж при звичайній розмові.

І ось у вас немає температури, нічого не болить, але пропадає голос. Що робити, адже потрібно йти на роботу? Ні, потрібно залишитися вдома і забезпечити горлу сухе тепло і рясне неохоплене пиття. Відмінно допомагає підігріте молоко з медом. Тимчасово відмовтеся від гострого, гарячого і солоного - додаткове роздратування гортані вам ні до чого. Якщо немає температури - попарте ноги, покладіть на груди гірчичники або не дуже гарячу грілку. Повернути голос вам допоможуть звичайні полоскання, як при запаленнях горла - сіль, сода, йод або настоянка календули, або відвар ромашки. Не полінуйтеся зробити пом 'якшувальні інгаляції з ромашкою і евкаліптовою олією. Якщо причина зникнення голосу криється в нервовому перенапруженні, необхідно пропити заспокійливе, дати собі відпочинок, виспатися.

Важливо пам 'ятати, що справжню причину може встановити тільки лікар, тому не полінуйтеся сходити в поліклініку і проконсультуватися. Самолікування рідко проходить безпечно і безслідно. Бережіть себе і будьте здорові!