Чи можна їхати з дитиною на південь

Чи можна їхати з дитиною на південь

З приходом літа багато батьків замислюються: як же раціонально розпорядитися благодатною порою року, а заодно й оздоровити малюка? Один з варіантів - вирушити з дитиною на південь. Однак при цьому виникає безліч питань: з якого віку дітям можна відвідувати спекотні країни? Яка має бути тривалість поїздки? Яким транспортом вирушати в подорож? Як крихітка адаптується в нових умовах?

Відразу ж зазначимо, що зараз немає чітких науково доведених вікових критеріїв для поїздки на південь з маленькою дитиною. Діти потребують багато уваги незалежно від зміни клімату і температури повітря, так що будь-яка поїздка, навіть на коротку відстань, може бути досить складною. Здорова дитина по-своєму "" невразлива "" і може пристосовуватися до різних умов навколишнього середовища досить легко. Тож відповідальність за прийняття рішення лежить тільки на батьках, а медичні працівники можуть їх у цій проблемі лише зорієнтувати.


Більшість жителів північних міст живе в умовах світлового та кисневого голодування, для них не надто доступні різноманітні фрукти та овочі. У цьому сенсі перебування на півдні корисне "" північним "" дітям. Але з іншого боку, діти, які приїжджають з північних широт, переживають колосальне адаптаційне навантаження, акліматизація у них триває довго, можливість виникнення вірусних інфекцій, загострення хронічних захворювань виникає частіше. Тому ці малюки потребують обов 'язкового медичного контролю і тривалого - по можливості 3-4 місяці - перебування на півдні. Діти перших трьох років життя можуть подорожувати тільки разом з матір 'ю.

Про що думають батьки?

Приймаючи рішення про спільну поїздку з дітьми до теплого південного моря, батьки зазвичай керуються наступними доводами:

  • "Відчуття обов 'язку" "перед дитиною - багато тата і мами вважають, що малюка влітку неодмінно потрібно вивозити на південь. Ця думка - помилкова: ніякої необхідності везти дитину, а особливо грудну, на південь немає. Двотижнева відпустка може цілком піти на акліматизацію, звикання до зміни часового поясу і нового режиму дня. Такий сімейний відпочинок навряд чи принесе багато користі. Тому, якщо ви зібралися добре відпочити самі, краще залишити дитину вдома з бабусею або організувати поїздку на дачу або в пансіонат у вашому передмісті.
  • Нема з ким залишити дитину вдома - в цьому випадку, приймаючи рішення поїхати всією родиною на південь, врахуйте наші рекомендації, подбайте про комфорт переїзду та перебування на відпочинку, забезпечте доступність медичної допомоги.
  • Для лікування у разі хвороби та (або) оздоровчого ефекту. На півдні під впливом сонячних променів зменшуються прояви шкірних захворювань, відбувається стимуляція імунної системи, активація захисних сил організму, поліпшення стану опорно-рухової системи у хворих з різними руховими порушеннями.

У подорож з дитиною: з якого віку?

Коли ви плануєте сімейну подорож на південь, вам слід враховувати особливості кожного вікового періоду малюка.

Батьки повинні знати, що дитина першого року життя в принципі нормально адаптується до нових умов, але їй необхідно особливе харчування і суворе дотримання заходів гігієни. До того ж на другому півріччі життя розширюється раціон харчування малюків, вводяться продукти прикорму, що створює навантаження на травну систему і може служити фоном для адаптаційного зриву при зміні умов життя. Крім того, терміни проведення профілактичних щеплень можуть перешкоджати переїздам. Зазвичай планова вакцинація закінчується до двох років. І в цей час, в основному через припинення грудного вигодовування, знижується рівень захисту від інфекцій, і діти починають частіше хворіти.

Проте в останні роки все більша кількість сімей прагне відпочивати разом зі своїми дітьми незалежно від віку останніх. Не рідкість серед них пари, що виїжджають на далекі відстані і з грудними дітьми. Що ж, це особистий вибір кожного, тим більше що дітям зазвичай добре там, де комфортно їхнім батькам.

Діти перших шести місяців життя переносять дорогу найлегше. У цьому віці вони багато сплять. А якщо малюк перебуває на грудному вигодовуванні, то проблем з його харчуванням у дорозі не виникає. З малюками другого півріччя життя (з 7 до 12 місяців) - труднощів більше. У цей віковий проміжок діти починають повзати і ходити, активно пізнавати навколишній світ - відчупувати і пробувати різні предмети на смак, погано розуміють слово "" не можна "", нетерплячі. Однорічні діти більш покладисти, вони з радістю сприймають нове, і їх легко відвернути.


Годування викликає найбільші труднощі. З 4-6 місяців починається введення продуктів прикорму - твердої їжі. Це протерті фрукти, овочі, каші, м 'ясо, сир. Звичні каші і консервовані овочеві та фруктові суміші краще взяти з собою, а введення нового продукту харчування краще відкласти до повернення додому.

Діти 2-3 років часто примхливі, вони переживають перший період становлення характеру і багато в чому надходять наперекір думці дорослих, що вимагає великої витримки останніх. У три роки домовитися з дитиною легше, але вона, як правило, дуже рухлива, тому необхідно передбачити заходи безпеки і забезпечити простір для ігор.

Діти 4-6 років також допитливі, активні, прагнуть все дізнатися і про все запитати, проте проблем у дорозі з ними менше.

Якщо, незважаючи на труднощі, ви сповнені оптимізму і здатні забезпечити своїй родині хороші умови для переїзду та проживання на відпочинку, можна вирушати в дорогу. Для відпочинку на півдні краще вибирати країни з помірно спекотним кліматом і невисокою вологістю. Для порівняння можна орієнтуватися на кліматичні умови Криму. Якщо ви плануєте відпочинок у країнах Середземномор 'я, на узбережжі Червоного моря і т. д., краще вибрати кінець весни або початок осені, коли температура повітря не вище 25-30 градусів.

Вибираємо засіб пересування

Автомобіль

Залежно від ваших можливостей, виберіть вид транспорту. Якщо це буде автомобіль, заплануйте велику кількість зупинок протягом дня оскільки дитині необхідне місце для розминки. Зупинятися краще в місцях, де мало машин. Це може бути парк, околиця лісу або поле. Якщо машина без кондиціонера, в спекотні дні намагайтеся пересуватися вранці і ввечері, перечікуючи спеку в тіні. Захопіть з собою тіньові шторки на вікна і переносний вентилятор визначте місця ночівлі. Їжу і воду для пиття краще взяти з собою. Варто заздалегідь подбати про автомобільний холодильник. Не забудьте воду для миття рук, вологі серветки. Подорожуючи на автомобілі, ви самі зможете вибрати маршрут, швидкість пересування і дозволити собі взяти з собою стільки речей, скільки потрібно. Не забувайте, що під час руху автомобіля дитина повинна бути зафіксована в спеціальному дитячому кріслі.

Поїзд


З маленькою дитиною найкраще подорожувати потягом найвищим класом, який ви тільки можете собі дозволити. При далекому слідуванні краще оплатити окреме купе. Малюк і поїзді не обмежений у своїй свободі, але вам доведеться подбати про дотримання чистоти і зібрати з собою в дорогу тільки найнеобхідніші речі.

Літак

Якщо ви вибрали подорож з дитиною літаком, майте на увазі, що діти до двох років подорожують безкоштовно, на колінах у батьків, і їм не належить окремої порції їжі. Однак її можна замовити заздалегідь за окрему плату. Постарайтеся зайняти крісла з додатковим простором спереду - в більшості моделей літаків це передній ряд. Для немовляти можна взяти люльку. У польоті можна приготувати для малюка швидкорозчинну їжу - вам допоможуть у цьому стюардеси. Під час зльоту і посадки для допомоги при закладеності вух у немовляти краще прикласти його до грудей, дати соску або пляшечку з водою. Старшим дітям можна запропонувати смоктати льодяник, зглатувати слину, відкривати рот, позіхати. В аеропорту для дитини можна взяти спеціальний візок, за необхідності - скористатися кімнатою матері та дитини.

Незалежно від виду транспорту візьміть з собою в дорогу улюблену іграшку, цікаву книжку, олівці та блокнот, ігри-головоломки тощо. Не забудьте лікарські засоби від вкачування, обов 'язково захопіть порожній пакет. Якщо ситуація дозволяє, візьміть також із собою горщик. Все це допоможе вам і вашій дитині легше перенести дорогу.

Чого очікувати на півдні?

З грудними дітьми відправлятися на південь все-таки не варто. Негативні сторони поїздки - це труднощі переїзду, пов 'язані з великою кількістю речей, які потрібно взяти для малюка, порушенням режиму дня, дотриманням санітарних правил, небезпекою захворіти на ГРВІ або кишкову інфекцію. Позитивна сторона тут тільки одна: діти не розлучаються з батьками.


Чи можна їздити у відпустку в перший рік життя дитини?

Негативні моменти: велика небезпека перегріву, виникнення сонячних опіків. При мистецтві вигодовуванні необхідно суворо дотримуватися умов зберігання та приготування сумішей; везти з собою безліч речей - банки і коробки Продуктів прикорму (овочеве, фруктове в м 'ясне пюре, каші), підгузки, візок, іграшки, миючі засоби. У разі навіть легкого нездужання дитини обов 'язкова висококваліфікована допомога і лікарське спостереження.

Позитивні моменти: дитина багато спить, у разі пильнування може постійно перебувати на руках у дорослого, на грудному вигодовуванні при достатній лактації у матері немає проблем з харчуванням, не потрібен окремий квиток при поїздці.

Про користь південного сонця

Ультрафіолетові промені є основним джерелом вітаміну D, який утворюється в шкірі під їх впливом. Лише в невеликих кількостях цей вітамін міститься в продуктах харчування: у грудному молоці, тварин жирах, яєчному жовтку, печінці та жирі риб. Він дуже важливий для організму дитини.

За своєю активністю вітамін D прирівняний до гормонів, що регулюють обмінні процеси. Він бере участь у регуляції обміну кальцію і фосфору у малюка. Кальцій необхідний для скорочення м 'язів, передачі нервових імпульсів, згортання крові, а також для побудови клітин і кісткової тканини. Фосфор є важливим компонентом ДНК, а також елементом кісткового скелета. Дефіцит вітаміну D призводить до нестачі цих двох мікроелементів в організмі і розвитку у маленьких дітей рахіту.

В останні роки стало відомо, що вітамін D пригнічує зростання пухлинних клітин. Крім того, під впливом вітаміну D підвищується активність захисних клітин імунної системи, пригнічуються багато хвороб шкіри, суглобів і нервової системи.


Однак слід зазначити, що інсоляція корисна лише в невеликих дозах. Тривале, безконтрольне перебування на сонці може призвести до теплового удару, до опіків шкіри, до активації зростання злоякісних клітин.

Другий рік життя

Негативні моменти: як правило, зберігається індивідуальне харчування - їжа повинна бути свіжоприготовленою. Ці діти погано переносять спеку, обмеження руху, порушення режиму дня, зміну часових поясів. Все, до чого можуть дотягнутися, тягнуть в рот. Існує високий ризик захворюваності інфекційними хворобами. Не обходимо велику кількість речей (підгузки, коляска, горщик, продукти).

Позитивні моменти: легко перемикають увагу з одного предмета на інший, швидко заспокоюються, допитливі, завжди раді увазі дорослих.

Їм покладено безкоштовний квиток.

Третій рік життя

Негативні моменти: один з кризових періодів становлення характеру - діти твердо відстоюють своє Я. Вони погано переносять спеку, зміну режиму дня, легко можуть захворіти. Звідси - високі санітарно-гігієнічні вимоги.


Трирічкам також не потрібен квиток або належить знижка при його купівлі.

Позитивні моменти: діти, як правило, остаточно переходять на "" дорослий "" стіл, можуть обходитися без візка, на короткий термін можуть залишатися в дитячому клубі без батьків.

Чотири-шість років життя

Негативні моменти: ризик захворіти, діти погано переносять спеку, їх часто вкачує в транспорті.

Позитивні моменти: отримують багато нових вражень, вимоги до догляду і годування малюків не складні, вони легко знаходять друзів-ровесників, люблять ігри в дитячих клубах.

Трохи про акліматизацію у дітей

Вирушаючи з дитиною на південь, необхідно враховувати, що перші кілька днів (від 3 до 10) йдуть на акліматизацію - пристосування організму до нових кліматичних умов. Це звикання до високої температури повітря, інтенсивних сонячних променів, контрасту температур повітря і води, адаптація травної системи до нових продуктів харчування і складу води, перехід на новий режим дня, пов 'язаний зі зміною часових поясів.

У цей час високий ризик розвитку теплового удару, опіків, вірусних захворювань. Діти можуть бути примхливими, погано їсти, вимагати багато уваги. Якщо батькам важко розібратися в причині нездужання дитини, необхідна допомога фахівця. Тому, щоб допомогти малюку добре перенести акліматизацію, необхідно створити йому комфортні побутові умови.

Поїздку на південь слід планувати в літній час, путівки замовляти в країну з помірним кліматом, оскільки різка зміна клімату - із зими в літо і навпаки, - становить для організму стрес, призводить до тимчасового зниження імунітету, розвитку гострих респіраторних інфекцій, загострення хронічних захворювань і їх більш важкого перебігу.

Для досягнення оздоровчого ефекту на півдні необхідно перебувати не менше 2-3 тижнів.

Чи відвідувати лікаря перед поїздкою?

У разі поїздки з грудною дитиною диспансеризація обов 'язкова. У малюка перевіряють стан внутрішніх органів і систем, у тому числі нервової системи; стан органів зору та слуху. Проводять ряд ультразвукових досліджень, а також дослідження крові, сечі, калу. Все це допоможе своєчасно виявити відхилення в здоров 'ї і при необхідності негайно почати лікування.

Перед поїздкою з більш старшими дітьми достатньо попередньої консультації педіатра. Разом з лікарем вам буде легше передбачати можливі реакції організму дитини та обговорити ваші дії на випадок виникнення проблем, а також зібрати аптечку в дорогу. Добре, якщо в поїздці при необхідності ви зможете зв 'язатися з педіатром по телефону.

Медичні протипоказання для поїздки

Існують протипоказання для подорожі на південь - захворювання, що супроводжуються високою температурою і змінами до самопочуття дитини: гострі вірусні інфекції, ускладнені запаленням бронхів (бронхіти) або легенів (пневмонія), інфекції сечостатевої системи, кишкові інфекції, травми, кровотечі, судоми. Ступінь тяжкості цих розладів і тактику поведінки таких ситуаціях може визначити тільки лікар. А поїздку на південь краще відкласти.

Небезпека таїться всюди

Вирушаючи в спекотні країни, необхідно враховувати, що підвищена температура і вологість створюють сприятливі умови для розмноження хвороботворних мікроорганізмів, особливо в продуктах харчування з невеликим терміном придатності. Ці мікроби здатні викликати кишкові інфекції. Також у південних районах іноді бувають труднощі з водопостачанням, і якість знезараження води не завжди висока. Тому для пиття і приготування їжі для дитини необхідно використовувати питну воду з пляшок.