Лижі для ковзаного ходу доступні для всіх

Лижі для ковзаного ходу доступні для всіх

З приходом зими і снігу ми згадуємо про зимові види спорту. Активним людям, які воліють відпочинок на свіжому повітрі, а не вдома, можна зайнятися ходьбою на лижах і освоїти техніку ковзаного ходу. Для цього необхідна спеціальна траса і відповідне спорядження: черевики, лижі для ковзаного ходу, кріплення, лижні палиці. Але перше, що потрібно - це, звичайно, ваше бажання і прагнення навчитися.


Якщо є можливість, краще записатися в лижну секцію, де забезпечать усім необхідним і професійний тренер навчить вас техніці їзди ковзановим ходом. Для початку, щоб ви були впевнені, що у вас вийде, можна лижі для ковзаного ходу взяти в прокаті. Це хороша можливість вирішити проблему зайвих витрат, оскільки в разі провалу ваших спроб не прийде розчарування і жаль про витрачені кошти на спорядження. Якщо ви твердо вирішили навчитися кататися на лижах і освоїти цю техніку їзди, то насамперед потрібно здійснити похід в магазин і придбати лижі для ковзаного ходу.


Для цього можна звернутися за допомогою до професійного консультанта в магазині або, знаючи всі нюанси, вибрати лижі самому. Існує два види лиж: класичні та ковзанкові. І щоб розрізняти їх, необхідно знати їх відмінності. Візуально лижі для ковзаного ходу відрізняються заокругленим шкарпеткою і наявністю канта на бічній поверхні. На кантах не повинно бути шорсткостей і нерівностей (особливо зверніть увагу, якщо лижі не нові, і ви берете їх у прокаті). А також ковзанярські лижі більш жорсткі, ніж класичні.

Лижі варто вибирати не поспішаючи і підійти до цього питання з усією відповідальністю, оскільки від цього залежатиме ваше здоров'я, безпека при ходьбі на них і позитивні емоції. Отже, як вибрати лижі для ковзаного ходу? Допоможе простий спосіб, який можна легко виконати і самому. Для цього треба поставити лижі на рівну, стійку, жорстку поверхню і стати на них, однаково розподіляючи свою вагу. Лижі повинні бути досить жорсткими - навіть при імітації поштовху повинен зберігатися вельми пристойний зазор. Довжина їх повинна бути приблизно на 10-15 см більше зросту самого лижника.

Крім того, необхідно вибрати відповідні палиці. Вони підбираються в залежності від зростання, при цьому краще віддати перевагу тим, які мають кріплення зі спеціальним регулюванням на куп'ясті.

Новачкам потрібно знати, що такі лижі, як правило, слизькі. Тому, для початку, потрібно вибирати трасу з маленьким ухилом. Техніка ковзаного ходу на лижах може бути різною, існує кілька варіантів: напівкіньковий хід, одночасний двошажний хід і ковзанний хід без відштовхування (тобто без палиць). Важливим моментом є те, що вага лижника на опорній нозі і при кожному кроці переміщується з однієї ноги на іншу. Нога, яка робить поштовх, згинається, а після поштовху випрямляється. Не можна їздити з прямим корпусом і постійно зігнутими ногами. Освоївши техніку ковзаного ходу, ви не захочете повертатися до класичного катання, назавжди полюбивши даний вид спорту.