Як відпустити людину, яку любиш, з думок, душі, серця, життя: поради психолога, вправи, медитація

Як відпустити людину, яку любиш, з думок, душі, серця, життя: поради психолога, вправи, медитація

З нашої статті ви дізнаєтеся, як можна відпустити людину зі свого серця і пережити цей розрив максимально легко.

За все своє життя людина переживає дуже багато зустрічей. Зустрічі - це завжди добре. Але, на жаль, за зустрічами бувають і розставання. Розлучатися завжди важко, особливо коли доводиться це робити з найулюбленішими і близькими людьми. Де взяти в собі сили, щоб відпустити людину? Як це зробити, коли серце розривається від болю - про ці та інші моменти читайте в статті.


Як відпустити людину з душі, життя - що це означає?

Відпустити людину зі свого життя - це не означає, взяти, і забути людину раз і назавжди. Давайте розберемо, що означає відпустити людину:

  • відпустити - це означає стати вільним від нього;
  • зуміти пробачити;
  • сказати спасибі за все, адже були і хороші моменти, які ви пережили;
  • не слід контролювати його життя, стежити за тим, що він робить, відстежувати в соціальних мережах його життя;
  • почніть отримувати задоволення від життя;
  • відкрийтеся для нових людей, адже знайдеться людина, яка буде вас любити і ви його все життя.

 Чи можна відпустити кохану людину легко?

На перший погляд, здається, відпустити кохану людину - це дуже легко, потрібно просто взяти і розірвати зв 'язок, але ні, це набагато складніше. Щоб розірвати зв 'язок з людиною, потрібно спочатку зрозуміти, що ти до нього відчуваєш і чому він запав у душу.

  • Якщо людина зробила тобі щось погане, або зробила боляче, то мимоволі будеш відчувати почуття образи. Це відчуття руйнує людину, з цим вантажем на душі важко жити і від нього потрібно позбавлятися. Перше, що слід зробити, щоб легко відпустити кохану людину - пробачити її, перший час це буде непросто, але час лікує, і в недалекому майбутньому стане легше.
  • Дуже часто, коли люди починають зустрічатися, вони приписують один одному якості, якими вони не володіють. На цьому тлі починають формуватися очікування, які не завжди можуть виправдатися. У такій ситуації закохуєшся і звикаєш не до самої людини, а в створений образ. Не потрібно будувати ілюзій, потрібно приймати людину такою, якою вона є, а недоліки є у кожного.
  • Нерідко зустрічаються люди-власники, які вважають: якщо моє, значить - моє. Але люди не річ, які можуть належати тільки комусь одному, люди належать самим собі, і мають право чинити так, як їм хочеться. Якщо людина вирішила покинути вас, то вона має право це зробити, прийміть її вибір і продовжуйте жити далі для себе.
  • Ще одна причина чому важко людині дається розставання - вона всіляко намагається утримати або повернути коханого. У цій ситуації ви не відкриваєтеся для інших людей, зустрічей, ви живете минулим. Не потрібно цього робити. Є кілька висловлювань з цього приводу: "Силоміць не будеш". "Стерпиться - злюбиться". Маячня. Ось якщо наприклад вам насильно будуть щось пропонувати зробити те, що ви не хочете, або з 'їсти те, що ви не любите - ви це і не полюбите навіть насильно. Намагаючись утримати когось силою ви просто будете виглядати жалюгідно, впадете в депресію, втратите інтерес до життя і нарешті проґавите безцінний час. Повертати людину потрібно тільки в тому випадку, якщо ви впевнені, що вона теж страждає від розриву.
  • Дякуйте вашому коханому за ті щасливі миті, що у вас були. Це дуже важливо.

Саме з цих причин складно забути почуття, які ви відчували до людини, надії на майбутнє і самої людини. Переживши розставання, люди отримують досвід на все життя. Навіть якщо цей досвід болісний, не потрібно шукати провину в космосі або долі, потрібно просто перестати прив 'язуватися до людей і навчитися вибудовувати інші відносини.

Як відпустити людину з думок, серця: поради

Для звільнення свідомості людині потрібно відпустити минуле правильно. Для це варто відпустити людину з думок, але спочатку потрібно пройти кілька етапів:

  1. Перше і найважливіше - це емоції. Потрібно випустити їх, не тримати в собі. Можна злитися, ридати, кричати. Це буде першим кроком до того, щоб відпустити людину з думок;
  2. Щиро побажайте щастя колишньому або колишній. Скажіть подумки цій людині спасибі за все, і живіть далі;
  • Залишайтеся зосередженими, підніміть голову у верх і подивіться на небо. Зверніться до Господа з проханням, дати вам людину, з тими якостями, якими не володіла попередня людина.
  • Попросіть такого як цей незнайомець, який змусив вас посміхнутися у вашій підсвідомості.
  • Потім подивіться на людину біля підніжжя гори, він вже не здається вам Богом, якого ви возносили над усіма, він тепер просто сіра мишка.
  • Якщо у вас є бажання можете поговорити з ним, він дав вам який ні який досвід. Ви можете попросити у нього прощення, навіть якщо він сам у всьому винен, і вибачте його.
  • Тепер ви відчуєте як розривається зв 'язок між вами, перерубіть його або переріжте ножицями, видихніть, тепер ви вільні.

Робіть цю вправу щодня, і тоді ви відчуєте, що любов витіснила образу з вашого серця і думок. Як би сильно ми не любили людину, іноді бувають моменти коли потрібно її відпустити. Не потрібно цьому чинити опір, не лякайтеся нового. Краще просто відпустити ситуацію.