Вправа для розвитку мозку. Ігри для розвитку мозку

Вправа для розвитку мозку. Ігри для розвитку мозку

Резерви людського інтелекту - це область, яку ще належить вивчати багато і багато років. Незважаючи на бурхливий розвиток наукового прогресу, фізіологія людського мозку досі багато в чому залишається таємницею, прихованою за сімома печатками.

Поступово, однак, сутінковий покрив над природою розуму привідкривається. Відбувається це завдяки невпинним працям безлічі вчених різних дисциплін: генетики, біології, психології та інших.


У даному огляді будуть представлені вправи для розвитку мозку людини, які зарекомендували себе як хороші практичні інструменти підвищення інтелектуального потенціалу.

1. Звільнення свідомості

Ця перша вправа спрямована на те, щоб звільнити внутрішній простір розуму від настирливих, які не мають значення думок. Таким чином, воно дозволяє значною мірою розвантажити голову від "" сміття "- другорядної інформації, щоб надалі зосередитися на головному.

Для початку потрібно взяти аркуш паперу і записати в нього все те, що постійно крутиться в голові. Йдеться про нав 'язливі думки, бажання, плани, ідеї тощо.

Щоб поліпшити роботу тих областей мозку, які завідують інформацією, одержуваною від органів почуттів, існує ряд простих у виконанні технік.

Як відомо, основним джерелом відомостей про зовнішній світ для людини служить зір. Тому інші органи почуттів відсуваються на другий план. Щоб стимулювати їх розвиток, потрібно частіше робити звичні речі з закритими очима. Наприклад, ходити по дому, приймати душ, наливати чай і так далі. Крім того, непогано було б вивчити мову жестів або хоча б просто домовитися з рідними про те, щоб іноді пояснюватися виключно за допомогою жестикуляції і умовних знаків. Ще хороший метод - уважно відчувати якийсь дрібний предмет, на кшталт брелоку, а потім, відклавши його вбік, уявляти його собі у всіх подробицях.

6. Вправа для розвитку асоціативної пам 'яті

Наступний тренінг має вигляд своєрідної гри для розвитку мозку. Він передбачає регулярні експерименти з іміджем. Намагайтеся періодично змінювати зачіску і колір волосся, надягати незвичайний одяг, пробувати носити різні прикраси тощо. Результат від усіх цих дій аналогічний так званому "ефекту піджака", коли останній буквально змінює свідомість чоловіка. Так само справа йде з підборами у жінок. А часті досліди з цими зв 'язками дозволяють добре розвинути асоціативне мислення.


7. Тренінг для розвитку просторової пам 'яті

Дана вправа для розвитку мозку, як показують останні відкриття в області фізіології, дозволяє істотно розсунути межі розумового потенціалу. Йдеться про те, щоб для вирішення звичних завдань використовувати нестандартні методи. Наприклад, завжди ходити на роботу або додому різними, щоразу новими шляхами, одягатися всупереч звичному порядку тощо. Чим менше автоматичних ритуалів у вас залишиться, тим краще, оскільки це буде стимулювати розвиток просторової пам 'яті, а також ряду інших навичок. Розвиток півкуль мозку при такому підході до повсякденних справ позначиться на ваших творчих і професійних якостях - ви почнете з легкістю підбирати нестандартні рішення для складних ситуацій і, загалом, "прокачаєте" те, що зазвичай називається кмітливою.

8. Вправа для розвитку мови

Намагайтеся визволити свою промову від стереотипних фраз. Особливо це стосується відповідей на банальні питання типу "як справи". Вправа для розвитку мозку в даному випадку полягає в тому, щоб кожен раз придумувати щось оригінальне, цікаве. Це підвищить ваші творчі здібності, зробить вас більш цікавим співрозмовником і розвине зони мозку, звані областями Верніке і Брока, розташовані в лівій скроневій частині.

Деякі правила розвитку мозку вашої дитини

Якщо ви вирішили застосовувати ті чи інші техніки розвитку не для себе, а для власної дитини, то врахуйте кілька правил:

  1. Побільше розмовляйте з дитиною. Навіть якщо він перебуває в тому віці, в якому ще не усвідомлює доносиму до нього інформацію.
  2. Найкращі ігри для розвитку мозку - довільні сюжетно-рольові сценарії. Нехай дитина фантазує, а ваше завдання - допомогти їй з правилами, ненав 'язливо знайомлячи її із зовнішнім світом. Наприклад, якщо ваше чадо грає в космічного мандрівника, то розкажіть йому про невагомість, про величезні відстані, про відсутність повітря поза нашою атмосферою тощо.
  3. Хваліть дитину не стільки за її таланти, скільки за старання. Заохочення за вроджені схильності загрожує з часом перерости у звеличення, тоді як нагорода за зусилля вчить працьовитості.
  4. Не перетворюйте заняття з дітьми на данину власним амбіціям. Іншими словами, дозвольте розвиватися мозку дитини з природною для неї швидкістю, не форсуючи події. Деякі батьки, щоб похвалитися перед іншими, починають тиснути на своє чадо, викликаючи розвиток бажаних навичок якомога раніше. На практиці це загрожує збоями в розвитку мозку, тож відмовтеся від бажання здобути славу батька вундеркінда.
  5. Не вимагайте занадто багато чого від вашого нащадка. Примус, особливо в дитячому віці, вбиває дослідницький дух, а втрата цікавості, в свою чергу, призводить до уповільнення розвитку.
  6. Враховуйте інтереси дитини. Якщо ви мрієте бачити своє чадо в майбутньому музикантом, тоді як воно терпіти не може займатися музикою - краще не ґвалтуйте його і дозвольте зосередитися на тому, до чого у нього дійсно є інтерес і схильність. Завжди пам 'ятайте, що переваги дитини - вище ваших власних.