Як протриматися, вижити на роботі, на новій роботі, в жіночому, ворожому колективі: 11 перевірених способів, поради

Як протриматися, вижити на роботі, на новій роботі, в жіночому, ворожому колективі: 11 перевірених способів, поради

Нове місце роботи - це завжди стрес. І за статистикою в перший рік роботи майже половина новачків зазнають невдачі, адже спочатку новоспечений співробітник відчуває себе невпевнено і розгублено.

 Крім хвилювання про власну професійну компетенцію, йому важко розібратися з правилами субординації в компанії, корпоративних традиціях і звичаях. Експерти пропонують кілька перевірених способів, як вижити на новій роботі, звести дискомфорт до мінімуму і швидко включитися в робочий процес. Ці поради будуть корисними і тим, хто вперше влаштовується на роботу, і тим, хто отримав нову посаду в старій компанії.

 Як протриматися на новій роботі: 11 перевірених способів

Щоб протриматися на новій роботі, новачкові необхідно створювати:

  • Професійні вміння. Адже нова посада, швидше за все, потребуватиме освоєння додаткових навичок.
  • Свою репутацію. Доведеться заслужити авторитет як у колег, так і у начальства.
  • Дружні стосунки з людьми в колективі.

Здатність адаптуватися до нової команди - це необхідна навичка в сучасному суспільстві, щоб вижити на роботі.

  1. Геть паніку.
  • Не панікуйте перед новим колективом. Просто будьте готові до того, що спочатку ставитися до вас можуть недовірливо і скептично. Адже невідомо, чого від вас можна очікувати.
  • Коли співробітники переконаються в тому, що ви відповідальний і повноцінний член колективу, тоді вони почнуть вас сприймати позитивно. Тому не аналізуйте кожен погляд у свій бік і тон, в якому до вас звернулися. Не наповнюйте все своїми домислами.
  1. Не відмовляйтеся від неформального спілкування.
  • Обов 'язково підтримуйте комунікацію зі своїми новими товаришами по службі. Постарайтеся запам 'ятати всіх по іменах. Не соромтеся вітатися по кілька разів. Краще зайвий раз привітати людину, ніж гадати, віталися ви з нею чи ні.
  • Цілком припустимо в перші дні служби пригостити колег тортом або цукерками до чаю. Якщо правила компанії дозволяють, можна випити і по келиху шампанського. У випадку, коли співробітники запрошують вас випити разом кави або пообідати, погоджуйтеся.
  • А ще не відмовляйтеся від корпоративної вечірки, навіть якщо не дуже любите подібні заходи. Вам необхідно познайомитися з людьми ближче. У неофіційних бесідах зі співробітниками згадайте, що вам подобається нова робота і колектив. Однак не брешіть. Щиро скажіть про те, що вам імпонує в новій компанії. А ось про те, що вас не влаштовує, поки говорити не варто.
  • Уточніть, коли у кожного з товаришів по службі день народження, поцікавтеся, як прийнято вітати іменинника. Однак залишайтеся самим собою і не надто намагайтеся догодити. Не потрібно розраховувати на загальну любов колег. Сподобатися всім неможливо.
  1. Не дозволяйте втягнути себе у внутрішні конфлікти.
  • Будьте максимально привітні і однаково доброзичливі з усіма. Але намагаючись завоювати розташування колег, дотримуйтесь обережності. Іноді в робочому колективі формуються дві-три групи, що конфліктують між собою. І з метою зміцнити свої позиції товариші по службі можуть спробувати перетягнути нового співробітника в якусь з груп.
  • Однак не поспішайте приєднуватися до одного з ворогуючих угруповань. Зберігайте нейтралітет і будьте ввічливі з усіма колегами. Участь у протистоянні тільки шкодить новачку. Психологи радять в перший час на новій роботі більше спостерігати, ніж налагоджувати контакти.
  1. Будьте готові до роботи поза графіком.
  • Ви - новий співробітник. І зараз необхідно продемонструвати керівництву, що вас не дарма прийняли на роботу. Тому в перші місяці вам доведеться жертвувати своїм вільним часом і, можливо, залишатися після роботи.
  • Будьте готові до щільного графіку та інтенсивної праці. Адже вам потрібно багато чому навчитися. А для цього необхідно читати спеціалізовану літературу, глибше вникати в професійні завдання.
  • Експерти радять у перші дні приходити на роботу трохи раніше від належного часу. Будьте активні і проявляйте зацікавленість у роботі. Не потрібно чекати, коли вам дадуть якесь завдання. Пропонуйте свою допомогу самі, розпитуйте співробітників про проекти і цілі компанії.
  1. Просіть про допомогу.
  • Без підтримки колег процес адаптації на новій роботі проходить набагато складніше. Тож не соромтеся звертатися за допомогою. У випадках, коли ви не розумієте, як впоратися із завданням, запитайте про це у більш досвідчених співробітників.
  • Можливо, хтось із колег сам запропонує вам допомогу, а до когось потрібно буде звернутися самому. Поставтеся з розумінням до того, що можете викликати у людини роздратування. Адже ви його відволікаєте.
  • Але не варто думати, що вам обов 'язково відмовлять. Адже на роботі ви робите одну спільну справу, і напевно деякі співробітники будуть раді вам допомогти.
  • До того ж запитуючи у людей поради і даючи їм можливість проявити свої найкращі професійні якості, ви подаруєте їм можливість відчути свою значимість. І це напевно розташує їх до вас.
  1. Правильно розставляйте пріоритети.
  • У перший час зосередьтеся саме на роботі, а не на відносинах в колективі. Ви повинні заявити про себе як про професіонала. Прийшовши на нове місце служби, йдіть до своєї мети. Однак не потрібно відразу ж завалювати керівництво власними ідеями, навіть якщо вам здається, що вони поліпшать роботу компанії.
  • Помирайте ініціативу. У вас ще буде можливість себе проявити. Але в перші дні виконуйте ті завдання, які перед вами поставили. Максимально зануритеся в робочий процес. За необхідності ознайомтеся зі справами вашого попередника.
  • Розберіться, які вимоги пред 'являються до вашої роботи, з правилами внутрішнього розпорядку, дрес-кодом, і які посадові обов' язки на вас покладені. Не все може бути прописано у вашій посадовій інструкції. Уточніть систему штрафів, якщо така є в організації.
  • Обговорите з керівництвом спірні моменти. У колег можете поцікавитися, чи є якась додаткова інформація, яку необхідно знати, щоб мимоволі не порушити негласні правила. Можливо, нелішнім буде попросити когось про наставництво. Але будьте обережні. Деякі люди під виглядом допомоги намагаються перекласти на новачка свої обов 'язки. У таких випадках ввічливо, але твердо припиняйте подібні дії.
  1. Утримайтеся від критики.
  • Якщо щось викликає у вас подив або невдоволення, почекайте з критикою. Можливо, це частина налагодженого механізму, на створення якого було витрачено багато сил і коштів. Поважайте традиції і принципи компанії. Тільки через два-три місяці роботи в новій організації ви зможете вносити свої пропозиції, спрямовані на оптимізацію і поліпшення роботи.
  • Також не критикуйте співробітника, який перед вами обіймав вашу посаду. Нові колеги можуть розцінити це як зайву самовпевненість. Навіть якщо ви побачили помилки попередника, утримайтеся від критики на його адресу. Крім того, бажано не говорити про ваш старий колектив і колишню роботу. Порівняння - це помилка багатьох новачків. Справа в тому, що ніхто не любить, коли їх з кимось порівнюють. І ваш новий колектив не є винятком.
  1. Будьте професіоналом.
  • Пам 'ятайте, що ви, перш за все, повинні давати результат. Намагайтеся придбати компетенцію, яка дозволять вам бути поза конкуренцією. Наприклад, курси підвищення кваліфікації, отримання наукового ступеня або ваші публікації в спеціалізованих виданнях.
  • Однак не демонструйте власну перевагу, навіть якщо впевнені, що набагато досвідченіше або професійніше своїх колег. Така поведінка, особливо від новачка, викликає у оточуючих лише роздратування.
  • Щодня складайте план робіт. Це допоможе вам нічого не упустити зі своїх обов 'язків. Деякі завдання можете розбити на підпункти. При цьому реалістично оцінюйте час, який вам може знадобитися для виконання роботи.
  • Заздалегідь змиріться з тим, що вам його буде потрібно більше, ніж у досвідчених співробітників. Нічого страшного. Ви тільки освоюєте нову діяльність. І краще відразу попередити керівництво, що вам необхідно додатковий час, ніж пообіцяти, що керуєтеся в короткий термін, а в підсумку підвести компанію.
  1. Поводьтеся в рамках корпоративної культури.
  • Спостерігайте за неформальною політикою компанії. Підмечайте, як співробітники поводяться в різних ситуаціях, як спілкуються з начальством і яка загальна атмосфера. Не думайте, що за короткий період ви зможете повністю зрозуміти неофіційні правила нової організації. Це вбирається через кілька місяців роботи. Але намагайтеся дотримуватися кількох загальних правил.
  • Не одягайтеся надто зухвало в перші дні. Це може стати дратівливим фактором для співробітників. Тому ваш зовнішній вигляд повинен бути скромним і акуратним. Пізніше ви зможете визначити, що на новій роботі є допустимим в одязі, а що - ні.
  • Не розмовляйте по телефону на особисті теми. Це відволікає інших співробітників від робочого процесу. Якщо вам терміново потрібно відповісти на дзвінок, вийдіть в коридор.
  • Виявляйте обережність у соціальних мережах. Не варто відразу ж додавати нових колег у друзі. Вони можуть поставитися до цього негативно. А ще перевірте, яка інформація розміщена на вашій сторінці. Чи не суперечить вона принципам, що панують у вашій новій організації? Чи немає дуже гострих політичних постів, які можуть викликати конфліктні ситуації? Якщо щось викликає у вас сумніви, краще це видалити.
  • Зрозумівши, як працює компанія, і які відносини панують між співробітниками, ви можете приміряти на себе дані умови. Головне - знайти баланс між тим, як прийнято себе вести в новій організації, і тим, як зазвичай поводитеся ви.
  • Якщо вам не подобаються принципи компанії і атмосфера, що панує в ній, оцініть перспективи професійного зростання. У випадку, коли сама робота вас влаштовує, зосередьте увагу на своїх посадових обов 'язках. Виконуйте їх максимально якісно.
  1. Будьте готові до критики
  • Не варто засмучуватися з приводу критичних зауважень. Помилки можуть бути у всіх. До того ж ви тільки вчитеся. Проявіть себе як відповідальну і впевнену людину, яка відкрита до спілкування і готова вчитися. Спокійно вислухайте своїх колег.
  • Сприймайте сказане не як критику, а як дружню професійну раду. Крім того, можете прямо запитати у свого керівника, чи правильно ви виконуєте свою роботу і яким чином можете її поліпшити.
  • Але не варто прагнути досконалості. Це може викликати у вас ще більший стрес, який спричинить нові помилки.
  • Найголовніше, не панікуйте, якщо вам здається, що ви не здатні виконати покладені на вас завдання. Подібне відчуття відчувають практично всі новачки. Воно обов 'язково пройде з часом. На думку експертів, адаптаційний період на новому місці займає, в середньому, близько трьох місяців.
  1. Майте почуття гумору.
  • Будьте готові до того, що спочатку нові колеги можуть над вами підтрунювати, бажаючи влаштувати перевірку на вашу витримку. Не сприймайте подібні випади надто близько до серця.
  • Якщо товариші по службі побачать, що ви занадто образливі і раними, то велика ймовірність, що стануть жартувати ще активніше.
  • Не бійтеся посміятися над собою, проте не дозволяйте людям переходити норми допустимого. Краще відразу позначити кордони, ввічливо сказавши, що вам якісь слова співробітників неприємні.
  • Вивчайте інформацію, аналізуйте її. Не бійтеся, якщо вам здається, що її занадто багато. Пам 'ятайте, що кожен новий співробітник володіє основною перевагою - щирим бажанням вникнути в робочий процес. Пам 'ятайте, що найгірше, що може з вами статися - це необхідність шукати іншу роботу.
  • А ще оцініть своє професійне майбутнє в новому місці. Подумайте, чи не перетворяться ваші обов 'язки на рутину. Чи потрібно взагалі в цій компанії "виживати". Адже на одній організації світ клином не зійшовся. Не ламайте себе і не дозволяйте поводитися з собою погано.

  Як протриматися на роботі, вижити в колективі, який вас не прийняв?

Психологи називають кілька факторів, що є основою комфортного існування співробітника в колективі:

  • Сумісність характерів.
  • Згуртованість.
  • Морально-психологічний клімат.
  • Психологічний тиск.

Сукупність перерахованих елементів дозволяє новій людині успішно адаптуватися в новому колективі. Але, на жаль, не всі нові співробітники отримують підтримку і допомогу колективу. Іноді через будь-які обставини колеги спочатку ставляться до новачка негативно. Можливо, людина зайняла місце співробітника, якого дуже любили, або просто це давно сформований колектив, де нових людей приймають неохоче.

 Що ж робити, якщо у вас новий ворожий колектив? Експерти пропонують кілька випробуваних методів:

  • Не приймайте близько до серця негативне ставлення колег. Проявіть силу характеру. На злі репліки відповідайте спокійно і ввічливо. Згодом співробітники зрозуміють, що зломити вас неможливо, і залишать ці спроби.
  • Почніть дружнє спілкування самі. Посміхайтеся першим, вітайтеся, незалежно від того, відповідають вам оточуючі чи ні. Створіть навколо себе атмосферу привітності. Не похмуріться у відповідь на їх байдужість. З часом люди будуть відповідати на ваше вітання хоча б тому, що занадто невиховано мовчати у відповідь.
  • По можливості, заведіть розмову з ким-небудь з колег в неформальній обстановці: за чашкою кави, по дорозі з роботи. Адже поодинці співробітники можуть бути непоганими людьми. А в колективі поводяться, як всі, тому що бояться здатися білою вороною. Можете пригостити колег чимось смачним, можливо, домашнього приготування. Однак не варто лебезити і вишукувати. Просто запропонуйте спробувати. А в разі відмови, не наполягайте.
  • Визначте, хто в колективі є неформальним лідером. Зверніться до нього за порадою у вирішенні будь-якого питання. Швидше за все, людині буде незручно вам відмовити. Після щиро подякуйте за допомогу. Так ви дасте колезі можливість відчути свою значимість. Це позитивно позначиться на його ставленні до вас, що, в свою чергу, вплине і на думку колективу.

Якщо, незважаючи на всі ваші спроби налагодити відносини, співробітники все одно налаштовані до вас вороже, існує три варіанти поведінки, щоб протриматися на роботі:

  • Не псуйте собі нерви і знайдіть інше місце роботи. Не варто сприймати це як невдачу. Це досвід і можливість переглянути свої очікування від професійної діяльності. Витягніть уроки і крокуйте далі вперед.
  • Запропонуйте своїм колегам, налаштованим проти вас, пред 'явити претензії в письмовому вигляді, детально обґрунтувавши причини такого ставлення. Як правило, агресори після цього починають вести себе набагато стриманіше.
  • Щоб вижити на новій роботі, зануритеся з головою в роботу, обмеживши спілкування з колегами. Розмовляйте з ними лише на робочі теми. Адже на службу ходять заради професійного зростання і заробітної плати, а не для того щоб дружити.

Як протриматися на роботі і вижити в жіночому колективі?

Окремої уваги заслуговує колектив, де працюють виключно жінки. Психологи зазначають, що суто дамський колектив є досить складним формуванням, і новачкові в ньому буває непросто. Пропонуємо жінкам і чоловікам кілька рекомендацій фахівців, як протриматися на роботі в жіночому колективі.  

Як вижити в жіночому колективі жінці:

  • Не базікайте зайвого ні з секретаркою, ні з колегами. Будьте впевнені, що в жіночому колективі всі секрети розносяться зі швидкістю звуку. Все, що ви скажете, стане відомо і керівництву, і іншим співробітницям, а потім буде використано проти вас. Ніколи не скаржтеся на зарплату і, тим більше, на начальство. Йому обов 'язково донесуть ваші висловлювання.
  • Менше розповідайте про своє особисте життя і вже тим більше не хваліться. Ваші розповіді про дорогі покупки, чудового чоловіка і закордонні поїздки можуть викликати заздрість ваших менш вдалих колег.
  • Не скупіться на компліменти своїм співробітницям. Вишукувати, звичайно, не варто. Однак щира похвала з приводу стильної зачіски або красивої сукні позначиться позитивно на ставленні до вас.
  • Чоловікові в жіночому колективі доводиться ще складніше. Тому будьте готові до низки труднощів.

Як вижити чоловікові в жіночому колективі:

  • Будьте обережні з компліментами. Жіноча стать, звичайно, їх любить. Однак компліменти на тему зовнішності часто розцінюються як загравання або домагання. І реакція співробітниць у цьому випадку може бути негативною.
  • Ніколи не втручайтеся в жіночі конфлікти. Винним у підсумку можуть зробити вас.
  • Вчіться слухати. Вам доведеться звикнути до того, що дами дуже багато говорять. Тому слухайте, кивайте, але утримуйтеся від порад і рекомендацій.
  • Пам 'ятайте про те, що вульгарні жарти гарні в чоловічій компанії. Почуття гумору, безумовно, вітається дамами, але скабрезності не прийнятні. Також не дозволяйте жодних саркастичних зауважень на адресу колег жіночої статі.
  • Уникайте романів на роботі. Ваші стосунки рано чи пізно стануть надбанням громадськості. А в разі розставання, комусь із вашої пари доведеться звільнитися.
  • Не скаржтеся на життя. По-перше, пані не люблять невдах, а по-друге, всі ваші проблеми будуть детально обговорюватися за вашою спиною.

Як не вигоріти на роботі: поради новачкові

Для успішної кар 'єри дуже важливо дотримуватися балансу між професійною діяльністю та особистісними відносинами.

Пропонуємо вам кілька рекомендацій психологів, які допоможуть вам протримати на роботі, і не вигоріти на роботі:

  • Розділяйте роботу і приватне життя. Доведено, що режим "постійної включеності" і безперервне обмірковування робочих процесів створюють атмосферу тривоги. Не варто перевіряти вдома електронну пошту і брати звіти на доопрацювання.
  • Експерти запевняють, що навіть думати про роботу, коли ви перебуваєте вдома, шкідливо. Думки про неї можуть викликати занепокоєння, що негативно вплине і на робочий процес, і на приватне життя. Недотримання балансу між особистим і професійним життям приносить більше шкоди, ніж користі.
  • Відволікіться від думок про зарплату і насолоджуйтеся робочим процесом. На думку психологів і соціологів, праця виключно заради матеріальної винагороди малопродуктивна. Коли людина думає про винагороду, то у неї менше мотивації. Набагато плідніше виявляється той процес, коли людина займається діяльністю заради самого себе і робота перетворюється на самоціль.
  • Регулюйте потік інформації. Не відволікайтеся на сторонні речі. Коли людина включає комп 'ютер, на неї вивалюється лавина марної інформації у вигляді реклами, соціальних мереж, новин та інше. У підсумку він відволікається, і багато робочого часу йде на блукання в просторах інтернету. Тому вимкніть непотрібні програми на своєму телефоні та комп 'ютері.
  • Не будьте трудоголіком. Якщо ви будете ставити роботу понад усе, то закінчите нервовим зривом. Повірте, ніяка робота не може бути важливіше здоров 'я, відносин, вражень і спілкування з близькими людьми. 
  • Відволікайтеся від роботи. Як би завантажені ви не були, робіть перерви. Під час обіднього часу відірветеся від комп 'ютера, вийдіть на свіже повітря. Півгодини відпочинку дозволять вашому мозку перезавантажитися і гарантовано піднімуть настрій.
  • Боріться з депресією всіма способами. Доведено, що людина, яка приходить на роботу, будучи в депресивному стані, працює без віддачі, не в повну силу. Знайдіть собі хобі, яке стане вашою віддушиною після роботи.

Наостанок хотілося б відзначити, що на роботі ми думаємо про поточні справи і рідко цікавимося, що відбувається в житті наших колег. В офісі вважається непристойним говорити про негативний психологічний стан. На жаль, у багатьох робочих колективах вважається табу говорити про дискомфорту на робочому місці.

Приділіть час новому співробітнику. Необов 'язково вирішувати його проблеми, просто будьте поруч. Не проходьте повз нього, запитайте, чи все гаразд, чи не потрібна йому допомога. Витратьте трохи часу, щоб поговорити з ним. Доброзичливе ставлення колег до психологічних проблем новачка дуже допомагає адаптуватися йому на новому робочому місці.

Бажаємо вам успіхів і сподіваємося, що наші поради допоможуть вам досягти ефективності в роботі.

Корисні поради також прочитайте в цих статтях:

  • Мотиватори - для схуднення, на роботу, успіх
  • Демотиватори для чоловіків і жінок на всі випадки життя
  • Чоловік на сайті знайомств: віртуальна зрада і способи боротьби з нею
  • 10 звичок хронічно нещасних людей
  • Найкрасивіші хлопчики у світі, Росії, мусульманські: топ-10, фото