Мені заздрять, як захиститися від негативу?

Мені заздрять, як захиститися від негативу?

Позбуваємося заздрісників швидко і безболісно!


У вас все "в шоколаді", але ви постійно стикаєтеся із заздрісниками, які так і норовлять зіпсувати вам життя? Publish.Com.Ua розповість, як правильно реагувати на заздрісників і захищатися від негативу.

Заздрість - природне почуття людини, адже людині властиво порівнювати себе з іншими в різних областях. Тому як така заздрість не має меж: заздрять професійним перспективам, швидкому кар 'єрному зростанню, зовнішності, здоров' ю, щасливому особистому життю тощо.

Мало кому подобається, коли йому заздрять, адже від заздрісників немов виходить негативна енергетика - вони плетуть інтриги за вашою спиною, зарозуміло або агресивно розмовляють, прагнуть підставити, загалом, бажають нашкодити будь-якими шляхами.

Особливо болісно реагують на заздрість люди з тонкою душевною організацією - чутливі, добрі, які бояться образити або образити іншого. Такі люди, які потрапили в липкі мережі заздрісників, часто приречені на самотність, постійно страждають психосоматичними захворюваннями і перебувають у хронічному стресі.

Як захиститися від негативної енергії заздрісників?

Не хваліться і менше розповідайте про себе

Безсумнівно, приємно ділитися своїми радощами і досягненнями. Але якщо людина занадто завзято показує свою перевагу, хвалиться успіхами, постійно говорить про свої відмінні стосунки з керівництвом і перемоги на особистому фронті, це в будь-якому випадку викличе роздратування у схильних до заздрості людей.

А тому, щоб врятуватися від заздрості, відмовтеся від звички ставити себе вище за інших. А про особисте життя - творчі успіхи чоловіка, дітей-відмінників і свекруху - краще говорити тільки в колі сім 'ї, але ніяк не на роботі. Оскільки там завжди знайдуться люди, обділені сімейним теплом - нещасні дружини або самотні жінки.

Не фліртуйте на роботі у відкриту

Особливо з кількома чоловіками одночасно. Навіть якщо ваші професійні справи йдуть у гору. Так ви не наживете собі ворогів серед жіночої половини колективу.

Правильно поводьтеся на корпоративних заходах

Яким би відмінним не був ваш настрій на вечірці, ні в якому разі не вихваляйте себе, а краще захоплюйтеся іншими людьми, обстановкою, роботою ведучого, виступами артистів і так далі.

Мені заздрять, як захиститися від негативу?

Не показуйте свою перевагу

Якщо в групі або колективі ви постійно відчуваєте свою інтелектуальну перевагу, не демонструйте її. Особливо не варто цього робити у стосунках з начальством. Постарайтеся задіяти свій інтелектуальний потенціал, щоб рости духовно і професійно.

Будьте тактовними в спілкуванні

Якщо у вас проблеми з самооцінкою, не варто підвищувати її за рахунок інших: "Я така красива, модна. Не чета вам ". Спілкуючись, не ображайте і не ставте в незручне становище своїх співрозмовників.

Очищайтеся енергетично

Приймаючи душ ввечері, уявляйте, що ви знімаєте з себе всю негативну енергію, яка накопичилася за день. Якщо є можливість, прийміть душ після спілкування з неприємною людиною. Якщо такої можливості немає - помийте руки і вмийтеся. Не забувайте таким же чином очищатися після відвідування неприємних вам місць, а також місць з великим скупченням людей.

Проводьте масаж "третього" ока

Кісточкою вказівного пальця правої руки промасуйте "третє око", уявляючи, як вся негативна енергія йде і нейтралізується в просторі.

Використовуйте спосіб "Цегляна кладка"

Якщо ваш заздрісник знаходиться з вами в одному кабінеті, і пересісти від нього немає можливості, виконайте вправу "Цегляна кладка". Уявіть, що між вами і заздрісником цеглинка за цеглинкою виростає стіна. Акуратно і рівно укладайте цеглу, крепите їх уявним розчином. Продовжуйте "будівництво" до такої висоти, яка буде вам комфортною.

Якщо у вашому оточенні ціла "зграя" заздрісників, оточте себе стінами з потрібних сторін. Виконуйте цю вправу спокійно і зосереджено, не треба бажати заздрісникам різних гидот типу: "Ось замурую тебе, будеш знати".

Скористайтеся силою природи

Постарайтеся гуляти в обідню перерву в парку або сквері. Підійдіть до дерева, подихайте його ароматом, притуливтеся до нього. Якщо поблизу немає дерев або гуляти немає бажання/можливості, поставте на стіл гілки тополі, осики або бузку - вони допомагають захиститися від негативної енергії. Також ви можете поставити на стіл горщик з плющем або зшити собі саші, наповнене сушеним листям барвінка, і носити його з собою.

Мені заздрять, як захиститися від негативу?

***

Для всього цього потрібен час. А що ж робити тим, кому постійно, наприклад, за обов 'язком служби, потрібно спілкуватися із заздрісниками? Терпіти заздрість і приниження? Залишатися в гордій самоті? Звичайно ж, ні!

Як спілкуватися із заздрісниками?

Не виправдовуйтесь

Якщо ви почули про себе "фантастичні" історії, які явно різняться з реальністю, не впадайте в лють або, навпаки, сльози, а також не відвертайтеся від конфлікту. Твердо і коротко скажіть заздріснику, що те, що він/а зараз говорить - неправда.

Не варто пускатися в міркування, чому це неправда, як все йде насправді і так далі. Пам 'ятайте, будь-яке ваше виправдання буде розцінюватися опонентом як його особиста перемога. А вам це абсолютно не потрібно. Твердо зупиніть плітка і поверніться до своїх справ, як ні в чому не бувало.

Мені заздрять, як захиститися від негативу?

Спробуйте налагодити стосунки

У деяких випадках заздрісник може бути непоганою людиною, але вже дуже нещасною і розлюченою на життя. І ви в цьому не винні. З такою людиною можна встановити хороші ділові контакти або навіть подружитися. Як це зробити? Необхідно підвищити самооцінку співрозмовника.

Етапи підвищення самооцінки співрозмовника:

  1. У розмові з 'ясуйте, які цінності у цієї людини. Поговоріть про ці цінності, напевно ви в чомусь зійдетеся в думках. Обов 'язково скажіть, що підтримуєте те-то і те-то.
  2. Спілкуючись, дізнайтеся, що ця людина робить краще за вас. Наприклад, пече млинці, клеїть шпалери, добре вважає в розумі.
  3. Як би між іншим згадайте, що ось млинці, на жаль, не ваш коник, шпалери ніколи не клеїли, а без калькулятора взагалі не уявляєте свого життя. Важливо нічого не придумувати і не утрувати. Ваші невміння повинні бути реальними, інакше співрозмовник відчує підступ. Не можете знайти в собі кількох невмінь, обговорите щось одне. Головне - бути щирим. Коли опонент повірить, що хоч у чомусь ви йому поступаєтеся, він заспокоїться.
  4. Попросіть опонента чого-небудь навчити вас. Запитайте, як правильно готувати тісто для млинців, яка повинна бути сковорода, попросіть навчити деяким методам рахунку в розумі. Навіть якщо подібне вам не особливо цікаво, цим варто зайнятися з двох причин. Перша - так ви дасте співрозмовнику знати, що він - не порожнє місце в суспільстві, що він цінний і потрібен, а друга причина - зайві знання ніколи не завадять.
  5. Щиро подякуйте за пораду. Погодьтеся, важко заздрити людині, яка щиро вам вдячна за допомогу і участь.

Все це стосується спілкування з одним заздрісником. Якщо ж вас оточує ціла "зграя" заздрісників, а налагодити контакти життєво необхідно, почніть роботу з лідера.

***

Часто якщо людині заздрять, вона просто залишається самотньою. Що ж робити? Найголовніше - не панікувати і нікого не утримувати. У мережі зараз популярний такий статус: "Спасибі тим людям, які увійшли в моє життя і зробили його прекрасним. І спасибі тим людям, які вийшли з неї і зробили її ще кращою... " Не варто ображатися або засмучуватися, що в результаті вашої успішності від вас відвернулися давні друзі і знайомі.

Мені заздрять, як захиститися від негативу?

Не забувайте, що в житті завжди працює закон балансу. Ви змінилися - знайшли нові знання, стали успішнішими, у вас з 'явилися нові захоплення, а у "друзів" все залишилося як і раніше. Відповідно, вони підуть до тих людей, з ким не треба змінюватися. А ви, змінившись, знайдете нових друзів, які гармонійно впишуться у ваш новий світогляд. Змінюєтеся ви - змінюється і світ навколо вас.

Ольга СХІДНА,
психолог

Ви - стерва?
ДІЗНАТИСЯ!