Як позбутися целюліту на ногах

Як позбутися целюліту на ногах

Одна з проблем цього століття - целюліт на ногах. Йому схильні більшість жінок, незалежно від їхньої статури або віку. Позбутися ненависної «апельсинової кірки», що псує зовнішній вигляд, досить важко, але можливо.


В першу чергу змініть режим харчування і почніть дотримуватися щадної дієти. Дехто вважає, що якщо скинути зайву вагу, то целюліт зникне сам, але це не так. Насправді він може бути присутнім і у худеньких дівчат, так як являє собою не жирові відкладення, а скупчення рідини в міжклітинному просторі. Причин до цього може бути безліч, від спадковості до нездорового обріза життя. Дієта в цьому випадку допомагає нормалізувати обмін речовин і позбутися шкідливих звичок, які перешкоджають виведенню рідини з клітин. Відмовтеся від копчених, гострих, жирних продуктів, скоротіть вживання солодощів. Алкоголь, кава і сигарети також сприяють затримці рідини.


Займіться фітнесом. Бажано підібрати таку програму, в яку входять вправи від целюліту на ногах. У цьому випадку за рахунок підвищення м'язової активності кровопостачання шкіри і клітин під нею поліпшується і рідина виводиться швидше.

Без масажу і обгортань позбутися целюліту практично неможливо. Тут все залежить від матеріальних можливостей. Більшість салонів пропонують комплексні програми боротьби з целюлітом, але в домашніх умовах поліпшити зовнішній вигляд шкіри також можливо. Для масажу придбайте спеціальний засіб для боротьби з целюлітом і щодня втирайте його в проблемні зони. Ефективно використання гущі від натуральної кави. Для цього потрібна чашка раніше заварених кавових зерен, до яких додається столова ложка рослинної олії і кілька крапель цитрусових аромамасел. Прийміть ванну і розпаріть шкіру. Після цього помасуйте ноги за допомогою даної суміші і оберніть їх поліетиленовою плівкою на 15 хвилин. Процедури потрібно проводити через день, вже після 10 таких обгортань стан шкіри помітно покращиться.