Шипшина під час вагітності

Шипшина під час вагітності

Чи можна приймати шипшину під час вагітності? Не тільки можна, а й потрібно! Адже в ньому міститься безліч необхідних жінці вітамінів, зокрема вітамін С, який потрібен для нормального розвитку плоду і підтримки організму майбутньої матері. Його в шипшині навіть більше, ніж у лимоні.

Чи можна приймати шипшину під час вагітності? Не тільки можна, а й потрібно! Адже в ньому міститься безліч необхідних жінці вітамінів, зокрема вітамін С, який потрібен для нормального розвитку плоду і підтримки організму майбутньої матері. Його в шипшині навіть більше, ніж у лимоні.


Шипшина допомагає в профілактиці будь-яких простудних і вірусних респіраторних захворювань, а також у процесі їх лікування.

Які корисні речовини є в шипшині?

Крім вітаміну С, шипшина багата вітамінами Р і К, вітамінами групи В. У ньому містяться такі необхідні вагітним жінкам мінерали, як марганець, залізо, магній, кремній, фосфор, калій, мідь і ін, а також присутні корисні дубильні речовини, органічні кислоти, пектини.

Де придбати ягоди?

Ягоди шипшини легко купити в аптеці або в магазині.

Ви також можете зібрати ягоди шипшини самостійно. Після збору ягід їх слід висушити - в тіні і в добре провітрюваному місці. Ви також можете заморозити ягоди шипшини в морозилці, а потім, коли ви захочете приготувати відвар, просто заливши їх окропом.

Напої з шипшини

  • Кисіль з шипшини

Зазначимо, що з ягід шипшини можна готувати не тільки відвар, але також смачний кисіль. Для цього рекомендується взяти одну склянку ягід (заморожених або висушених), 1 літр води, трохи крохмалю - близько 2 ст. ложок, трохи цукру - 5-6 ст. ложок.

Протягом 15 хвилин слід варити шипшину з водою, а потім наполягати його близько 6 годин. Коли настоїться - додати цукор, розмішати, почекати, поки цукор розчиниться, і процедити. Тепер слід в склянці нагрітого відвару розчинити крохмаль, а потім додати до нього відвар, довести до кипіння, вимкнути і остудити.


  • Відвар з шипшини

Шиповник під час вагітності/

Відвар шипшини відрізняється чудовим смаком, і готувати його зовсім просто. Причому можна не тільки заварювати ягоди шипшини окремо, але і з 'єднувати їх з іншими плодами.

Наприклад, дуже смачним і корисним буде напій, приготований з ягід шипшини і ягід чорної смородини. Необхідно взяти по 50 гягод, подрібнити їх до однорідної маси, а потім залити 400 мл окропу і прокип 'ятити 10 хвилин. Готова суміш наполягається під кришкою близько 4 годин, потім сцежується і вживається 3 рази на добу по 150 мл.

Напої з шипшини ви можете як холодним, так і гарячим - замість звичайного чаю. Вирішуючи для себе, яку кількість шипшини слід випивати протягом доби, орієнтуйтеся на стан нирок. Якщо з нирками якісь проблеми, то більше літра шипшини в день споживати не слід - це може перевантажити їх і призвести до ускладнень.

***

Сміливо комбінуйте шипшину з плодами малини, брусники, горобини, з листям крапиви, з коренеплодами моркви. Але не варто з 'єднувати ягоди з травами, адже більшість видів трав вагітним протипоказані.

Здоров 'я вам і вашим малюкам!