Дитяча плоскостопість. Чим небезпечно? Причини, профілактика, лікування.

Дитяча плоскостопість. Чим небезпечно? Причини, профілактика, лікування.

Плоскостопість - це деформація стопи, що призводить до втілення її склепіння. За статистикою плоскостопістю страждає близько 45% дорослого населення. Випадки вродженого плоскостопства рідкісні, не більше 2-3% від усіх випадків. Причини вродженого захворювання - порушення у внутрішньоутробному розвитку стопи дитини. Найчастіше у дітей розвивається придбана плоскостопість. Відразу варто обмовитися і заспокоїти матусь грудничків. Плоска стопа у дитини при народженні обумовлена наявністю жирової подушечки на склепінні і не є патологічною зміною стопи. Тому точно поставити діагноз «плоскостопість» можна не раніше, ніж у віці 5-6 років. До того ж до 5 років у дитини ще не зміцнілий кістковий апарат стопи і може розтягуватися. Причинами розвитку плоскостопості є: слабкість м'язового апарату, викликана надмірними навантаженнями або захворюваннями (наприклад, рахіт), травми стоп, носіння неправильно підібраного взуття, спадкова схильність. На ранній стадії розвитку плоскостопості діти починають скаржитися на болі в ногах, в литкових м'язах при ходьбі, на втому ніг. Найчастіше діти відмовляються грати в рухливі ігри, які пов'язані з бігом. З часом біль посилюється, з'являються також головні болі, стомлюваність дитини. Зовні може порушуватися постава, змінюється походка, відзначається сплощення стопи. Чим небезпечна плоскостопість? На перший погляд, це захворювання зовсім невинне і у багатьох батьків не викликає ніяких побоювань за здоров'я дитини. Однак це омана. При плоскостопості порушується амортизація стопи, що веде до збільшення навантаження на кістки гомілки і суглоби, а це, в свою чергу, неминуче призведе до різних захворювань суглобів (артрозів), сколіозу. Тому у дітей дуже важливо проводити профілактику плоскостопості і своєчасне лікування. Для попередження і лікування плоскостопості рекомендуються щоденні теплі ножні ванни з морською сіллю, виконання спеціальних фізичних вправ і прийомів масажу або самомасажу (з використанням різних валиків, килимків), дотримання режиму навантаження на ноги, використання ортопедичного взуття. Корисні заняття спортом: лижі, плавання, їзда на велосипеді. Раціональний режим навантаження на нижні кінцівки. 1) слід уникати тривалого стояння в одній позі і носіння великих тяжкостей 2) не рекомендується тривала ходьба босоніж по кам'яному або твердому ґрунту 3) корисно ходити по пухкому ґрунту і піску (при цьому переконайтеся, що на шляху дитини немає скла, дроту) 4) недоцільно перебувати в приміщенні в теплому взутті Основні фізичні вправи.Вихідне положення - лежачи. -з'єднання стоп підошвами разом -витягування і поворот шкарпеток всередину Вихідне положення - сидячи. Катання м'яча босими ногами -згинання і розгинання пальців стоп -поворот стоп всередину - захват и поднимание пальцами карандаша с пола. Вихідне положення - стоячи. -підйом на шкарпетки з розведенням і зведенням п'яток -ходьба з підніманням на шкарпетках -ходьба на зовнішньому краї стопи з зігнутими пальцями - крок на місці, не відриваючи шкарпеток від підлоги Часто для лікування плоскостопості використовують фізіолікування (електрофорез тощо). При цьому поліпшується кровообіг, обмінні процеси стопи. Лікування, як правило, проводять курсами, кілька разів на рік. При лікуванні потрібно обов'язково радитися з лікарем-ортопедом з питань тривалості занять, дозованості навантажень. Як правильно вибирати взуття? - взуття має бути з натуральних матеріалів -жорстка, стійка підошва з маленьким каблучком (1-1,5 см) -високий жорсткий задник (до гомілкостопа) -запас взуття повинен бути 1-1,5 см - взуття має щільно прилягати до ноги дитини, але ні в якому разі не здавлювати ніжку - краще, якщо взуття буде перфорованим, тоді ніжка дитини не буде пітніти Повне окостеніння кісткової тканини стопи закінчується до 14 років, після цього плоскостопість вилікувати не можна, можна лише запобігти подальшій деформації стопи.