Як зняти набряк і що потрібно зробити, щоб позбутися його назавжди

Як зняти набряк і що потрібно зробити, щоб позбутися його назавжди

Як зняти набряк? Просто? Таблетка "Фуросеміда", наприклад, і все готово. Але не все так просто, як здається. Знявши його один раз таким чином, ви не убезпечите себе в майбутньому. Більш того, в комплекті з новими набряками можете отримати проблеми з серцем, нирками тощо. Давайте розбиратися.

Причина

Не варто думати, що набряк - це результат спеки, нервів або, вибачте, "перепою". Це наслідок серйозного захворювання. Він сигналізує про те, що ваші нирки перестали справлятися зі своїми обов 'язками, рідше мова йде про порушення водно-сольового обміну або про серцево-судинну недостатність. У будь-якому випадку набряк - це наслідок, а не причина. Замислюватися варто не про те, як зняти набряк, а як визначити, від чого він. Тобто ваш шлях в обов 'язковому порядку повинен лежати до лікаря. Саме він призначить серйозне і комплексне обстеження, на підставі якого і поставить діагноз.

Вчіться жити

Як правило, захворювання, що провокує набряки, носить спадковий або хронічний характер, тобто вам доведеться вчитися з цим жити. Після того як лікар визначить першопричину, призначить лікування, пояснить, як зняти набряк без допомоги фахівця, вам доведеться підлаштовуватися під проблему. На першому етапі буде некомфортно, але з часом, змінивши звичний розпорядок дня і раціон, ви відчуєте полегшення.

Екстрена допомога

Найчастіше фахівці не рекомендують приймати препарати, що знімають набряки миттєво, через те, що разом з рідиною вимиваються корисні речовини. Але якщо набряки супроводжуються підвищенням кров 'яного тиску і сильними головними болями, то в такому випадку слід знати, чим і як зняти набряк екстрено, спираючись на першопричинне захворювання. Викличте швидку допомогу, якщо не справляєтеся самі. Далі відвідайте свого лікуючого лікаря, так як даний ексцес варто розглядати як загострення і залишати без уваги не варто ні в якому разі.

Засоби боротьби

А тепер давайте перерахуємо всі ті кошти, які допоможуть зняти набряк ніг, рук, обличчя.

1. Перше, що варто робити, це контрастний душ. Різкі коливання температур посилять кровообіг, зміцнять судини, набряки виникатимуть все рідше. Якщо мова йде про обличчя, то краще використовувати кубики замороженого чаю або холодні тампончики з настоєм ромашки. Підійде також свіжонарезаний холодний огірок.

2. Збільште кількість прогулянок на свіжому повітрі. З потім буде виходити зайва рідина, будуть зміцнюватися нервова і судинна системи. Як наслідок, покращиться загальний стан.

3. Є спосіб, як зняти набряк ніг, що утворився після важкого робочого дня. Прилегніть, ноги покладіть вище голови, на подушки, наприклад. Полежіть у такому положенні хвилин п 'ятнадцять. Бажано в тиші і темряві. Через деякий час вам стане помітно легше, і ви зможете прийняти контрастний душ і зайнятися звичними справами.

4. Змініть харчування. Особливо щодо вечірнього раціону. Виключіть з нього смажене, гостре, копчене. Особливо важливо не їсти на ніч солоне, оскільки сіль провокує набряки.

5. Замініть міцний чай і каву трав 'яними настоями і зборами, здатними відновлювати водно-сольовий обмін. Не захоплюйтеся сечогінними травами. Пийте більше чистої води. Вона корисна.