Як домогтися своєї мети: психологія успіху

Як домогтися своєї мети: психологія успіху

Людина так влаштована, що постійно ставить перед собою цілі: вивчити іноземну мову, купити машину, просунутися кар 'єрними сходами, злітати на Кіпр, здобути славу і зізнання. Мета стає для нього вершиною, на яку неодмінно слід піднятися, бажаним оазисом у пустелі невдач і важкої праці, пунктом призначення, досягнення якого є своєрідною справою честі. Людина, у якої є мета, виглядає особливо: очі горять, рухи швидкі і стрімкі, від нього ніби віє ентузіазмом і енергією. У душі його розпускається і цвіте надія, і цим він великий.

Однак чомусь багато людей, які викликають захоплення на перших порах свого просування до мети, раптом різко опускають руки і закидають всі справи на півдорозі. Зникає інтерес до мети, і вона стає черговою мрією, недбало закинутою разом з іншими в дальню валізу своєї душі. З чим це пов 'язано і як домагатися поставлених цілей? Розгляньмо, що радять у таких випадках психологи і ті, кому це вдалося.

Чітке формулювання

Перше, з чого починається рух до мети, - це чітке її формулювання. Неприпустимі в психології успіху розлогі вирази: "Хочу бути багатим", "Хочу досягти успіху в кар 'єрі", "Хочу бути щасливим, але не знаю, як". Для того щоб досягти успіху в будь-якій справі, ви повинні чітко бачити перед собою кінцевий результат і знати, чого ви хочете.

Вирази людини, яка чітко представляє свою мету, мають таку форму: "Я стану відомим письменником", "Я стану начальником відділу", "Я буду актрисою", "Я зароблю мільйон за 1 рік".

З цього випливає, що людина знає, як домагатися поставлених цілей, і, виходячи з формулювання, буде вибудовувати стратегію. Припустимо, щоб стати знаменитим письменником, він кине всі свої сили на написання книги з оригінальним сюжетом. Майбутній начальник відділу розробить проект, який обернеться для нього підвищенням. Дівчина, яка мріє стати актрисою, поїде вступати в театральне училище. Відчуваєте різницю? У першому випадку людина каже: "Хочу, але не знаю, як", а в другому: "Хочу, знаю, як, і доб 'юся!" Ясне бачення своєї мети наблизить вас до результату набагато швидше, ніж ви будете бродити в потемках своєї свідомості, намагаючись відшукати межу між мрією і сумнівами.

Не розпорошуйтеся, або Як швидко досягти мети

Мета у вас повинна бути одна. Поки не доведете до кінця розпочате, не придумуйте собі другу і третю мету. Ви не зможете одночасно побудувати кар 'єру і народити дитину, стати і письменником, і актором. Вмійте розставляти пріоритети. До того ж велика ймовірність того, що, розриваючись між двома зайцями, ви в підсумку залишитеся біля розбитого корита. Але що робити, якщо всі цілі здаються вам бажаними? Добре допомагає в таких випадках їх докладний розбір. Візьміть листок паперу, напишіть на ньому всі свої цілі і розпишіть під кожною з них всі "за" і "проти". Мрія, яка набрала найбільше "за", і стане першою в щоденнику ваших досягнень. За інші ж ви можете взятися тільки після реалізації першої.

Візуалізація

Якщо ви вже давно плекаєте в душі мрію, але досі не знаєте, як домогтися своєї мети, - розпишіть її на папері. І тоді смутне внутрішнє уявлення набуде ясних і відчутних форм. Фантазію, що гуляє в уяві, ви одягнете в конкретну мету. Запис вже не дозволить вам здатися, цією дією ви позбудетеся сумнівів і запустите механізм успіху на повні оберти. Зафіксуйте також переваги, що випливають з досягнення мети. Вони лише підхльоснуть ваше прагнення рухатися вперед, надихнуть вас і будуть вести за собою. Виплеснувши на папір всі позитивні сторони реалізації мети, ви переконаєте себе в тому, що зумієте подолати всі перешкоди, сказати собі в найкритичніші моменти: "Раз поставив мету, яка досягла! І крапка ". Адже в кінцевому підсумку ви зумієте виконати стільки своїх бажань!

Покрокова стратегія, "військовий план"

Для того щоб не збитися зі шляху і не поступитися своїм слабкостям і ліні, складіть чіткий, покроковий план. Вкажіть у ньому часові рамки, способи досягнення, розділіть його на кілька етапів, позначте можливі перешкоди і труднощі. Послідовно реалізуючи кожен етап, не забувайте відзначати його виконаним. Ваш план повинен працювати, а не лежати забутий у скриньці письмового столу. Регулярно вносьте в нього поправки і доповнення, лавіруйте і шукайте інші ходи і виходи. План повинен бути складений так, щоб ви точно знали, як домогтися своєї мети і як вчинити в наступний момент.

Робота над собою

Досягненню мети часто перешкоджають такі внутрішні фактори, як лінь, невпевненість у собі, страх невдачі, болюче сприйняття критики, бажання отримати все відразу і зараз. Запасіться терпінням, переборіть в собі ті якості, що заважають просуванню вперед, розправтеся з лінню і закрийте очі на критику і людей, які засуджують вас. І найголовніше, не кидайте розпочате на півдорозі. Це може увійти у звичку.

Не звертайте уваги на тролів!

З критикою в будь-якому випадку зіткнутися вам доведеться. Тут важливо пам 'ятати про те, що корисної критики не буває. Це стандартна думка людей, які вважають себе найрозумнішими і знаючими. Щоб знати відповідь на питання, як домогтися поставленої мети, потрібно вміти ігнорувати тролів. Засуджувати вас будуть завжди, і визнають тільки тоді, коли ви чогось досягнете. У жодному разі не намагайтеся виправдатися перед ними, і вже тим більше не вступайте в суперечки.

Все це не принесе успіху, а лише заронить насіння сумніви у вашу душу. Ніхто, крім вас, не зможе по-справжньому оцінити те, що ви робите. І якщо ви відчуваєте, що йдете в правильному напрямку, не слухайте нікого, крім Стіва Джобса, який сказав дуже корисну річ: "Не дозволяйте шуму чужих думок заглушити ваш внутрішній голос".

Тихіше їдеш - далі будеш!

Як домогтися поставленої мети швидко і відразу? Подібне питання напевно хвилює багатьох. Однак шлях до мети - це не конкурсна система на швидкість і оперативність. Це не рішучий бій, а довгострокова війна, де кожен крок ретельно продуманий і вивірений. Неможливо одним ривком отримати все і відразу. Будь-який успіх побудований на низці невдач, труднощів і перешкод. Ми захоплюємося відомими людьми, навіть не уявляючи, що їм довелося пережити на шляху до перемоги. "Суть людського єства - в русі. Повний спокій означає смерть ", - сказав Паскаль Блез і був тисячу разів правий. Не важливо, з якою швидкістю ви просуваєтеся вперед, важливо, щоб кожен день був ознаменований справою, нехай навіть крихітною. Не поспішайте, а просто дійте.

Посміхайтеся невдачам

Ніхто на Землі не застрахований від невдач і помилок. Однак це не привід кидати все, впадати в розпач, а потім різко змінювати напрямок. Будь-який шлях пов 'язаний з невпевненістю в тому, що, можливо, це не ваше, з питаннями "Чи потрібно мені це? Чи правильно я роблю? ", з приступами апатії, коли не хочеться нічого робити. Прийдуть і патові ситуації, сумніви, смуги перешкод. У такі моменти важливо вистояти і наказати собі: "Завжди домагайся своїх цілей і не опускай руки!" Жорстко припиняйте свої спроби врятуватися втечею і віддатися в руки льону. Не кидайтеся від однієї мети до іншої - нічого не досягнете. Доведено живими прикладами.

Не витрачайте життя на пошук оригінальної ідеї

Успішна плеяда бізнесменів, акторів, письменників, дизайнерів не означає того, що в цих сферах вже неможливо нічого досягти. Так, можливо, ви виявитеся сучасним Ейнштейном, але витратити все життя на те, щоб придумати щось революційно нове, - це абсурд. Починайте з малого, вивчайте біографії знаменитих людей, наслідуйте їх приклад, вчіться і вдосконалюйтеся - і тоді Фортуна з радістю посміхнеться вам.

Джерела натхнення

Відмінний спосіб зрозуміти, як досягти мети в житті, - це постійно підвищувати рівень своєї мотивації. Читайте книги, дивіться фільми, присвячені вашій сфері, відвідуйте семінари та конференції, підживлюйте свою волю надихаючими джерелами інформації. Вивчаючи такі матеріали, ви непомітно для себе будете підзаряджати своє прагнення.

Поширені помилки

Поставити мету недостатньо, якщо при цьому ваша свідомість наповнена негативними думками. Які ж це думки?

  • "Я зроблю це завтра". Ця думка знайома всім, і саме вона часто заважає людям досягати успіху. Відкладаючи справи на завтра, на наступний тиждень, місяць, рік, ви немов розписуєтеся у власній недієздатності. У підсумку, проходять дні, місяці, роки, а ви все ще перебуваєте там, де були, не вирішуючись і не знаючи, як домогтися своєї мети.
  • "Я не зможу". Усім людям властиві сумніви, однак це не означає, що ви дійсно не зможете. А ви спробуйте! Принаймні, якщо у вас не вийде, ви продовжите жити зі спокійною совістю людини, яка спробувала зробити хоч щось.
  • "Ще не час". Доля милостиво надала вам шанс, а ви замість того, щоб вхопитися за нього, сидите і вважаєте, що ще не готові - недостатньо знань, досвіду, немає часу. Абсолютно неправильний підхід. Починайте сьогодні, зараз, цю хвилину, а досвід прийде в процесі, тільки не зволікайте, бо, як вже говорилося вище: повний спокій - це смерть.
  • "Я стільки разів пробував (а), напевно, знову не вийде". Це найбільш згубна думка, що веде в нікуди. Психологія, як домогтися мети, побудована на вмінні вчитися на помилках, падати і вставати знову, пробувати до тих пір, поки шлях не буде пройдений. Задовольнятися тим, що маєш, добре, але потрібно постійно прагнути до кращих умов, кращого життя, а не заглушати свій внутрішній голос алкоголем і їжею.

Не головне йти швидко, головне - йти. Важливо не просто плекати в душі мрію, а кидати всі сили на її реалізацію. Людина, яка розробила план, буде знати, як досягти своєї мети, і буде готова до труднощів, на відміну від критика, яка піддає сумніву всіх і все. Не слухайте нікого, рухайтеся вперед малими темпами - і незабаром ви опинитеся на омріяній вершині!