Що таке здоровий зуб? Як уникнути карієсу?

Що таке здоровий зуб? Як уникнути карієсу?

Красива посмішка - це не просто бажаний, а обов 'язковий атрибут успішного іміджу. Якими б бездоганними не були макіяж, зачіска і вбрання, жовті зуби повністю розіб 'ють початкове позитивне враження. Сьогодні ми хочемо поговорити про те, що таке здоровий зуб, як доглядати за нашими невтомними помічниками, щоб вони довше залишалися білосніжними.

Анатомічна будова

Ми не хочемо втомлювати читача спеціальними термінами, зрозумілими тільки стоматологам. Для нас найголовніше - щоб у вас склалося розуміння про те, що таке здоровий зуб. Це зовсім не кістка, як ви могли думати до сьогоднішнього дня. Зуб має таку будову: коронка, шийка і корінь. Власне, те, що височіє над десною, і називається коронкою. За її станом ми можемо оцінювати стан краси і здоров 'я зуба. Всі хвороби починаються, як правило, з коронки.


Зверху вона покрита твердою емаллю. Однак несприятливі фактори (холодна і гаряча їжа, нераціональне харчування, недотримання гігієни) сприяють її повільному руйнуванню. Під нею розташовані м 'які тканини, які називаються пульпою. Кожен зуб має власне кровопостачання, через нього проходять кровоносні судини і нерви.

Карієс

Ця недуга зустрічається як у дітей, так і у дорослих. При вживанні їжі, що містить крохмаль або цукор, бактерії починають виділяти кислоту, яка повільно руйнує зубну емаль. Прискоренню цього процесу сприяє вживання занадто гарячої або холодної їжі. У мікротріщини потрапляють бактерії і починають розмножуватися там з подвоєною швидкістю. У результаті починається запальний процес, з 'являється біль, а тріщинка збільшується в міру руйнування зуба.

Для профілактики карієсу важливо урізноманітнити своє харчування. Харчовий раціон повинен містити молочні продукти, овочі та фрукти, а також фторовану сіль. Після кожного прийому їжі потрібно полоскати або чистити порожнину рота, можна користуватися жувальною гумкою.

Причини проблем

Сучасна людина настільки залежить від кваліфікованої стоматологічної допомоги, що складно уявити, як обходилися без цього наші предки. Насправді все досить просто, і у них не було ніяких секретів, як зберегти зуби здоровими. Вони харчувалися натуральною жорсткою їжею, яку спеціально ніхто не охолоджував і не нагрівав.

Структура харчування сьогодні сильно змінилася. Терки і м 'ясорубки, пароварки і кашеварки роблять все за вас. Їжу більше не потрібно ретельно жувати і перетирати зубами, тому останні настільки страждають від нічогонаділення, що починають руйнуватися вже практично з того часу, як стали рости. Звичайно, є представники цивілізованого світу, у яких прекрасні зуби - цілі і неушкоджені, але це швидше виняток, ніж правило. Ні, ми не закликаємо переходити на харчування суто сирим м 'ясом і овочами, проте певні кроки ви все ж можете зробити.

Основи ідеальної посмішки

Здоровий зуб - значить здоровий організм, тому вкрай важливо стежити за станом порожнини рота. Саме тут починається правильне травлення, нормальне всмоктування поживних речовин, а значить, і повноцінне функціонування всього організму.


Найперший крок до чарівної посмішки - це регулярне очищення зубів. Тільки в цьому випадку вони будуть залишатися в прекрасній формі довгі роки. Неправильне харчування, вживання спиртного, куріння - все це підриває імунітет і сприяє руйнуванню емалі. В результаті хвороботворні бактерії отримують доступ до внутрішніх тканин, які вони і починають активно атакувати.

Чистка вранці і ввечері

Це дуже добре, але такої процедури, на жаль, недостатньо. Після прийому їжі на зубах починає утворюватися м 'який наліт. Якщо не позбутися його, то за наступні 12 годин він почне перетворюватися на зубний камінь. Будучи вапняним відкладенням, останній веде до запальних процесів у деснах. У результаті здоровий зуб почне хворіти і повільно руйнуватися. Зубний камінь веде до утворення карієсу і неприємного запаху, а також до підвищення рухливості зубів. А оскільки ми ходимо до стоматолога, коли проблема вже явно заявила про себе, тобто з 'явився біль, то до цього часу ситуація може серйозно погіршиться.

Як же зберегти здорові зуби? Фото в модних журналах, зі сторінок яких на нас дивляться моделі з ідеальними посмішками, - це найчастіше просто хороша робота стоматолога-ортодонту. Але зовсім не обов 'язково вдаватися до протезування та імплантації. Достатньо дотримуватися нескладних правил. Протягом дня зуби також необхідно очищати. Це можна робити за допомогою жувальної гумки, зубної нитки або зубочистки. Крім того, після кожної трапези, особливо після обідньої, важливо полоскати порожнину рота.

Якість чистки

Це ще один важливий момент у питанні про те, як зберегти зуби здоровими. В першу чергу потрібно зрозуміти, як чистити зуби. Техніці потрібно навчати дитину з дитинства. Це дасть можливість зберегти природну красу його посмішки. Отже, чистити зуби потрібно якомога ретельніше. Якщо ви протягом декількох секунд розмазуєте пасту, потім обтяжуєте порожнину рота водою і мчитеся на роботу, то можете бути впевнені, що ні від яких бактерій ви не позбулися. Адже сенс процедури полягає саме в цьому.

Стандартна гігієнічна процедура повинна забирати не менше трьох хвилин. Не варто економити час на своєму здоров 'ї. Досить встати всього на 5 хвилин раніше, і ви зможете все прекрасно встигнути. На профілактичному огляді будь-який стоматолог розповість вам, як підтримувати зуби здоровими. Для цього рекомендується при видавлюванні зубної пасти на щітку включати улюблену музику. В середньому одна композиція займає якраз 3-4 хвилини. Ви остаточно прокинетеся, зарядитеся хорошим настроєм і приведете порожнину рота в повний порядок.

Інтенсивність натискання

Теж має не останнє значення. Оскільки підтримувати зуби здоровими хоче кожен, поділимося корисною інформацією. Отже, часом, щоб досягти, як йому здається, позитивного результату, людина починає зайве старанно старанно. Але цього робити не варто, оскільки в цьому випадку великий ризик не очистити поверхню, а пошкодити зубну емаль. Тобто головне тут - це не сила натискання, а ретельне опрацювання кожної ділянки окремо. Дії щітки ретельно і розмірено.

Вибір зубної щітки

Здорові, міцні зуби вимагають певних матеріальних вкладень. Крім регулярного відвідування стоматолога, потрібно щодня правильно доглядати за ними вдома. Для цього потрібно вибрати хорошу зубну щітку і пасту. Щетина повинна бути досить жорсткою, щоб вичищати залишки їжі, але при цьому досить м 'якою, щоб не травмувати десни. Підбирати прилад необхідно індивідуально, оскільки єдиного рішення не існує. Змінювати щітку слід не рідше одного разу на три місяці і обов 'язково ретельно мити після і перед кожним використанням.


Крім щітки вам знадобиться хороша зубна паста, щоб зберігати здорові, білі зуби. Зверніть увагу, що для постійного використання потрібно купувати профілактичні пасти. Лікувальні повинен призначати лікар, а використовуватися вони повинні тільки курсами.

Професійна чистка

Не варто розраховувати, що звичайні гігієнічні процедури дозволять вам надовго зберегти красиві, здорові зуби. Без відвідин стоматолога всього одно не обійтися. Як мінімум кожні шість місяців потрібно виконувати професійну чистку. Причому це важливий захід, навіть якщо зовні зуби виглядають добре. Справа в тому, що у важкодоступних місцях може зберігатися наліт, який призведе до розвитку запальних процесів. Крім того, мікрофлора в порожнині рота може постійно змінюватися, а професійна чистка допомагає зробити її менш агресивною.

Народні методи для збереження здоров 'я зубів

Отже, сьогодні ми обговорюємо, що потрібно робити, щоб були здоровими зуби. Фото в глянцевих журналах дають нам досить наочне уявлення про те, якою повинна бути посмішка у людини. Мати-природа дає нам все необхідне для того, щоб зміцнити зубну емаль, відбілити її і запобігти запальні процеси в порожнині рота. Для цього можна використовувати такі рецепти:

  • Для профілактики карієсу використовується суміш з рівних часток подрібненого кореня хріну, плодів фенхеля, листя м 'яти. Сто грамів сировини перемішується і заливається літром горілки. Наполягати суміш повинна протягом трьох місяців. Для полоскання 1 ст. л. розчиняють у склянці води.
  • Сік подорожника вкрай корисний для зубів. Натирайте їм десни після кожної чистки.
  • Для профілактики захворювань зубів використовують наступну суміш. Перемішайте 1 г трави хвоща польового і 1 ч. л. меду. Цю суміш потрібно проковтнути і запити водою. Приймати ліки потрібно курсами по три місяці, вранці і ввечері. Повторюючи курс щороку, ви гарантовано знайдете білосніжну посмішку.

Замість ув 'язнення

Генетика, протікання вагітності, харчування, пристрасть до солодкого - все це позначається на стані зубів людини. Однак стаючи дорослим, людина розуміє, що, незважаючи на всі задатки, тільки він сам відповідальний за своє здоров 'я. Не дарма стоматологи підкреслюють: щоб зберегти здоровий зуб мудрості, кожен пацієнт повинен виконувати необхідні гігієнічні заходи, правильно харчуватися і регулярно відвідувати поліклініку.