Ознаки зловживання алкоголем

Ознаки зловживання алкоголем

Алкогольна залежність, як правило, розвивається повільно. Спочатку спиртне вживається по святах у компанії, але поступово алкоголем починають заливати "" поганий настрій або страхи.


Більшість людей у вихідні не проти пропустити по чарці-іншій. Адже наступного ранку будильник дзвонити не буде, і голові буде легше - так вважають багато хто. Ну а що, коли доза алкоголю з кожним разом тільки збільшується? Що, якщо келиха вина не вистачає, а за вечір йде "" ціла пляшка? Це вже проблема?


Міхаель Рот з психосоціального консультаційного центру допомоги залежним у Франкфурті (ZenSIS) вважає, що алкогольна залежність зазвичай розвивається повільно. Спочатку людина випиває тільки в компанії, насолоджується розкутістю і хорошим настроєм. Але поступово алкоголь проникає і в інші сфери життя, і людина починає використовувати його, щоб позбутися тривоги і страхів.


Нарколог пояснює, що привід випити у таких людей знаходиться завжди, він упевнений, що розпізнати початок алкоголізму можна по тому, коли людина погано себе почуває без спиртного і страждає від утримання.

Але де саме починається залежність?

Міхаель Рот каже, що перші проблеми виникають, коли справа доходить вщерть від випивки. Залежний вже сам відчуває, що з ним щось не те. Водночас він не хоче змінювати свою поведінку, оскільки йому подобається сам процес і ефект від алкоголю. Через це протиріччя виникає почуття провини. Але замість того, щоб шукати причини того, що відбувається, людина воліє тікати "" від ситуації і не копатися в собі.

Але у всій "" красі "" алкоголізм проявляється тоді, коли залежний намагається створити імідж прихильника тверезого способу життя, виправдовуючи запої і обманюючи себе сумнівними поясненнями типу: "" я випиваю тільки у вихідні "", "" я починаю вживати тільки після 6 вечора "", "" я п 'ю тільки пиво "".

Наркологи виділяють такі стадії залежності, що починається:

Небезпечний рівень ризику: небезпечний рівень ризику виникає у випадку, коли жінки вживають понад 20 г чистого спирту (що еквівалентно 0,5 л пива), а чоловіки - понад 30/40 г на день.

Шкідливий рівень ризику: про цей рівень говорять, коли щоденне вживання алкоголю досягає понад 40 г етанолу у жінок і 60 г - у чоловіків.

Алкоголізм: у переході від другої до третьої стадії експерти розрізняють фізичну і психічну залежність. Фізична залежність проявляється низкою фізичних і психологічних проявів. Психічна залежність - це неможливість зупинитися після прийняття невеликих доз алкоголю, невгамовна потреба підняти настрій або зняти стрес за рахунок випивки.

Наступний 5-ступінчастий самопливу допоможе визначити, чи не переборщуєте ви з алкоголем і чи не стоїте ви на порозі алкоголізму:

  • Ви вже почали регулярно вживати алкоголь, навіть на самоті.
  • Ви втрачаєте контроль над кількістю випитих чарок.
  • Вам важко утриматися від прийому алкоголю.
  • У вас були неприємності на роботі або вдома через випивку.
  • Ви завжди знаходите виправдання вживанню алкоголю, як перед собою, так і перед іншими.

Якщо ви відповіли "так" на всі 5 тверджень, найімовірніше, вам пора звертатися за допомогою до фахівців.