Красиві ніжки

Красиві ніжки

У своїй музі Уме Турман відомий режисер Квентін Тарантіно найбільше захоплювався саме ступнями. Хоча у цієї актриси дуже великий розмір ноги. Ноги збирають на собі весь тягар дня: вони втомлюються і набрякають, на них з'являються мозолі і тріщини, воростають нігті і сохне шкіра. А так хочеться, щоб вони були красивими, гладкими і доглянутими. Про ноги ми часто забуваємо. Ось перед нами дуже красиві туфлі, але не зручні. Ну і де ви бачили жінку молодше 50, яка від них відмовиться? В результаті щоденного забігу на шпильках ми маємо: Мозолі, які бувають декількох видів. Щоб видалити сухі - розм'якшуємо (ванночка з додаванням нашатиря або солі), прибираємо пемзою, змащуємо поживним кремом. М'які (водянисті) потрібно проколоти, обробити дезінфікуючим розчином, дати підсохнути і закрити за допомогою пластиря або пов'язки. Застарілі мозолі (можуть бути результатом грибкової інфекції) і Стрижневі (мають твердий стрижень, що йде вглиб) потрібно показати лікарю. Профілактика звичайних мозолів - щотижневий педикюр і зволоження. Натоптиші - великі ділянки ущільненої шкіри, для боротьби з якими необхідно регулярно відлюднювати шкіру за допомогою скрабу і зволожувати за допомогою крему. Можна також надягати на ніч бавовняні шкарпетки, просочені теплою рослинною або оливковою олією. Зверху оберніть їх плівкою, а потім одягніть ще одні шкарпетки. Робимо педикюр Необхідний набір: ванночка для ніг, морська сіль, скраб для ніг, пемза, ножиці, пилочки, засіб для видалення кутикули (рідина, палички, щипчики - на ваш вибір), захисна основа і лак. Ноги розпарюють, за допомогою скрабу і пемзи видаляють оброговілу шкіру (рухайте пемзу тільки в одному напрямку, щоб видаляти шкіру, а не перетворювати її на лахміття), а потім видаляють кутикулу (обрізайте або відсувайте її за допомогою палички за аналогією з манікюром). Намагайтеся обрізати нігті рівно, не зрізаючи куточки, інакше є ризик ворожнечі нігтя. Нігті шліфуються, а потім можна наносити на них захисну основу (щоб не пожовтіли) і лак. Прості домашні рецепти для ніг: Сухість шкіри Ефективні для сухої шкіри ніг олійні обгортання: Підігріти оливкову олію (2 столові ложки) і нанести на шкіру, потім обернути плівкою і надіти теплі шкарпетки. Залишити на дві години. Потім змити залишки масла і насолоджуватися гладкою шкірою. Тяжкість у ногах Зняти відчуття тяжкості допоможуть спеціальні ванночки (тривалість процедури не менше 10-15 хвилин): - 2 столові ложки морської солі та пару крапель ефірної олії хвої на 1 літр води. - по 1 столовій ложці (або по 1 пакетику) звіробою і крапиви на 1 літр води (настояти 20 хвилин). - 2 столові ложки хвоща на 1 літр води (настояти, процедити). Набір - У настій з ромашки (1 столова ложка) і меліси (2 столові ложки) додати 1 столову ложку морської солі. Приймати ванночку протягом півгодини, а потім розтерти ноги жорстким рушником. Контрастні ванночки (чергування холодної та гарячої води). - Відпочинок з піднесеними ногами. Пітливість - Настій дубової кори або хвоща (1 столова ложка на 1 літр води). - Ванночки з лимонними кірками і чайною заваркою. Після миття ніг, схильних до пітливості, їх потрібно обробляти саліциловою присипкою або спеціальним аерозолем. Тріщини на п "ятах Розігрітий парафін (можна додати туди бджолиний віск і саліцилову кислоту) наносять на шкіру п'яток у кілька шарів, замотують бинтом, надягають носочки і залишають на добу. Потім роблять ванночку з додаванням мила і соди.Ванночки з марганцівкою дезінфікують тріщини. А після них потрібно на пару годин зробити пов'язку з синтоміциновою або левоміцетиновою мазтю. Невеликі тріщини добре заживають, якщо втирати в них касторове масло. Омолодження Півсклянки свіжих ягід (полуниця, земляника, малина) нанести на ноги і залишити на півгодини. Потім змити водою. Релаксація На наших ступнях знаходиться багато нервових закінчень, але мало кровоносних судин, тому вони потребують максимального розслаблення. Якщо у вас є можливість, потрібно частіше ходити босоніж по землі, піску, траві, дрібним камінцям. У домашніх умовах можна використовувати спеціальний килимок або домашні капці. Прекрасний варіант - самомасаж за допомогою крему: - розминаємо підошву і м'язи склепіння, - масуємо всю ступню круговими рухами, - розтираємо кожен пальчик окремо. Профілактика грибкових захворювань стопи Шанс заразитися грибком стопи особливо великий при відвідуванні місць громадського користування (басейни, лазні, сауни тощо) і при наявності зараженої людини в сім'ї. Для профілактики необхідно наносити протигрибковий крем до і після походу в громадські місця. І не забувайте надягати гумові капці. Раз на тиждень можна наносити на нігті протигрибковий лак. Якщо у вашій родині є носій грибкової інфекції, ретельно дотримуйтесь особистої гігієни: у вас повинні бути різні рушники, педикюрне приладдя, капці тощо. А такі проблеми ніг як шпори і випираючі кісточки краще лікувати за допомогою фахівців.