Кориця з медом: користь і шкоду для організму. Рецепти для схуднення з використанням кориці і меду

Кориця з медом: користь і шкоду для організму. Рецепти для схуднення з використанням кориці і меду

Пляжний сезон не за горами, а ваша фігура досі далека від ідеалу? Не біда! Адже навіть за найкоротший термін можна привести своє тіло до ладу. А допомогти в цьому можуть найпростіші продукти - кориця з медом. З цієї статті ви дізнаєтеся, як приготувати напій краси і стрункості, а також навчитеся робити домашнє антицелюлітне обгортання.

Кориця з медом: приводимо фігуру до ладу

Всі звикли, що ароматну спецію і ніжний квітковий мед прийнято використовувати для приготування десертів. Однак давно відомо, що зловживання солодким відбивається на фігурі не найкращим чином. Саме тому дієтологами був розроблений унікальний рецепт, який дозволяє не відмовлятися від улюблених ласощів і при цьому худіти.

Кориця з медом (рецепт приготування засобу для схуднення з них дуже простий) є повністю натуральними продуктами. Тому їх користь практично неможливо переоцінити. Регулярне вживання здатне не тільки позбавити від зайвих кілограмів, а й дозволить назавжди забути про респіраторні захворювання та ослаблений імунітет. Але чим корисна кориця з медом для худіючих? Про все по порядку.

Корисні властивості кориці

Ця спеція відома світу вже кілька тисячоліть. Адже її використовують у національних кухнях і навіть застосовують як косметичний засіб. Якщо ви вирішили худіти за допомогою кориці, то слід запам 'ятати, що слід купувати не порошок, а палички. Адже саме в них зберігаються всі корисні властивості. А значить, ви швидше отримаєте бажаний результат.

При вживанні в помірних дозах кориця здатна знижувати рівень глюкози в крові. Для худіючих це є великим плюсом, адже саме від надлишку цукру не йдуть ненависні кілограми.

Крім того, кориця прискорює обмінні процеси в організмі. А адже саме хороший метаболізм дозволяє завжди залишатися у формі і легше засвоювати їжу.

Але найважливіша властивість кориці, через яку її рекомендують дієтологи, - це почуття ситості на цілий день. Унікальна пряність має властивість довше затримувати їжу в шлунку перед потраплянням у кишечник. За рахунок цього людині довше не хочеться їсти. Такий простий принцип також сприяє швидкому і ефективному схудненню.

Корисні властивості меду

Жоден продукт органічного походження не містить стільки корисних вітамінів і мікроелементів, як справжній квітковий мед. Не дарма його використовують у нетрадиційній медицині протягом багатьох століть.

Унікальність цього продукту полягає в тому, що, незважаючи на солодощі, він дозволяє активно втрачати зайві кілограми. Напій з меду і кориці є справжньою панацеєю для тих, хто давно і марно намагається схуднути. І цьому є розумне пояснення.

По-перше, мед діє як натуральне слабке. А це означає, що організм швидше позбудеться токсинів і шлаків, які копляться в ньому роками. При цьому налагоджуються обмінні процеси, і шлунок починає працювати як годинник.

По-друге, мед нормалізує функції печінки, оскільки є відмінним жовчогонним засобом. А це означає, що всі жири, що потрапляють в організм, будуть краще і швидше перетравлюватися.

Ну, а по-третє, будь-який худіючий завжди страждає через нестачу солодкого. А мед стане відмінною альтернативою тортам, шоколадкам і цукеркам.

Однак зверніть увагу на те, що слід купувати цей продукт виключно в спеціалізованих магазинах або у пасічників. Адже в супермаркетах нерідко продають мед, розбавлений цукром, який не принесе вам ніякої користі. А ось шкода від нього буде очевидною.

Як приготувати мед з корицею?

Існують кілька способів приготування натурального засобу для схуднення:

  • Чай з медом і корицею. Для його приготування потрібно залити гарячою кип 'яченою водою почесної ложки чаю, 1 чайну ложку меду і тріску молотою кориці. Дати наполягти протягом 10 хвилин. Такий напій не тільки посприяє схудненню, а й відмінно зміцнить імунітет.
  • Вітамінна добавка. Для її приготування потрібно всипати в баночку меду (1 літр) кілька ложок молотою кориці і перемішати до однорідної консистенції. Таку суміш можна вживати по 1 чайній ложці між прийомами їжі на тлі основної дієти. Солодка добавка стане хорошою заміною десертам.
  • Вода з медом і корицею. Цей рецепт є одним з найкорисніших. Для приготування засобу використовується вода кімнатної температури, адже відомо, що мед частково втрачає свої властивості при попаданні в окріп. Для створення напою потрібно розчинити в склянці води ложку меду і тріску кориці. На думку худіючих, такий спосіб є найбільш ефективним і дієвим.

Кориця з медом (рецепти, як ви вже змогли переконатися, досить прості) допоможуть знайти фігуру своєї мрії. Однак слід пам "ятати про правильне вживання. Адже будь-яким засобом для схуднення не можна зловживати.

Як правильно вживати мед з корицею?

Рецепт приготування напою для схуднення дуже простий. Однак відразу виникає питання: "Скільки пити корицю з медом?" На думку дієтологів, найефективніший спосіб - вживати склянку напою щоранку натощак. При цьому фахівці рекомендують саме рецепт на воді, оскільки він спрямований безпосередньо на схуднення, тоді як чаєм і вітамінною добавкою можна просто зрідка себе побалувати в сезон авітамінозу, коли організму потрібен додатковий захист від застуд і різного роду інфекцій.

Чим небезпечний надлишок меду і кориці?

Відомо, що не можна зловживати навіть найбільш натуральними засобами для збереження стрункості. Адже наслідки можуть бути дуже серйозними. Тож якої може бути завдано організму шкоди, коли вживаються кориця з медом для схуднення?

  1. Індивідуальна непереносимість. На жаль, у досить великої кількості людей є алергія на корицю і мед. Тому обов 'язково проконсультуйтеся з лікарем, перед тим як приймати ці продукти.
  2. Головний біль і слабкість також можуть бути ознаками надлишку кориці і меду в організмі. Тому не слід вживати більше однієї склянки напою на день.
  3. Розлад шлунка, діарея, метеоризм. Мед і кориця, корисні властивості яких очевидні, можуть також стати причиною дискомфорту, якщо вживати їх у великій кількості. Якщо симптоми не проходять протягом декількох днів, то припиніть прийом і зверніться до свого лікаря.

Пам 'ятайте, що в усьому потрібно знати міру. А особливо це стосується будь-якого засобу для схуднення. Адже скидання ваги - це завжди стрес для організму.

Обгортання з медом і корицею - позбуваємося целюліту!

Якщо з якихось причин вам не підійшов напій для схуднення, то не варто впадати у відчай. Кориця з медом для схуднення можуть використовуватися і по-іншому. Антицелюлітне обгортання - вірний шлях до краси і стрункості.

Для нього будуть потрібні дві-три столові ложки рідкого меду і одна чайна ложка кориці. Суміш слід ретельно перемішати і нанести на проблемні ділянки (стегна, ноги, живіт, бока, сідниці). При цьому шкіру попередньо потрібно обробити скрабом для кращого впливу меду і кориці. Після нанесення суміші необхідно обернути проблемні ділянки харчовою плівкою і надіти теплу білизну. При цьому можна займатися домашніми справами або просто відпочити під ковдрою. Час впливу суміші на шкіру варіюється від 30 до 60 хвилин.

Але чим корисна кориця з медом для шкіри? Причин для проведення процедури обгортання досить багато. Адже кориця володіє відмінним зігріваючим ефектом, активно розщеплює жир і усуває целюліт. А мед виводить токсини і робить шкіру оксамитовою. Вже через 7-10 процедур ви помітите, що шкіра розгладилася, а ненависна "" апельсинова кірка "" зникла. Однак не забувайте, що повністю позбутися целюліту допомагають фізичні вправи і правильне харчування.

Якщо під час процедури у вас виникли неприємні відчуття, то негайно змийте суміш. Крім того, обгортання не можна робити вагітним жінкам і тим, хто страждає на гінекологічні захворювання.

Імбирний чай на основі меду і кориці - багате джерело вітамінів і помічник при схудненні

Чай для схуднення також здатний дати хороший ефект. Однак посилити його властивості можна за допомогою кореня імбиря, який є кладемо вітамінів. Не дарма його активно використовують у китайській нетрадиційній медицині.

Для приготування чаю слід застосовувати тільки свіжий корінь імбиру. Порошок, який можна зустріти на ринках, не даватиме потрібного ефекту, оскільки в ньому немає корисного соку. Всі інгредієнти (чайна ложка меду, тріска кориці і один тонкий ломтик імбиру) потрібно залити окропом і дати настоятися протягом 15 хвилин. При бажанні можна додати трохи листового чаю. Однак, як стверджують худіючі, навіть без цього напій виходить дуже смачним і освіжаючим.

Такий напій можна вживати щодня по одній склянці. Але не забувайте про те, що важливо стежити за своїми відчуттями. У разі нездужання слід припинити приймати напій і пошукати інші не менш ефективні рецепти.

Але, як показує практика лікарів-дієтологів, одними з найбезпечніших і дієвих компонентів для чаю є саме кориця, імбир, мед. Для схуднення ці продукти можна використовувати практично в будь-якому вигляді. Адже організм у кожному випадку отримуватиме частку корисних речовин і необхідних вітамінів. Адже будь-які натуральні продукти мають кращі властивості, ніж різного роду хімічні добавки і таблетки.

Відгуки реальних користувачів про схуднення на меді і кориці

Судити про ефективність будь-якого методу схуднення можна виключно з досвіду тих, кому вдалося досягти позитивного результату. Те ж саме стосується і напою на основі кориці і меду. Адже цей засіб визнано одним з найбільш доступних і простих у щоденному застосуванні.

Натуральне схуднення (кориця з медом), відгуки про яке носять позитивний характер, є популярним у жінок у всьому світі. При цьому результат можна оцінити вже через кілька тижнів щоденного вживання напою вранці. Як зазначають худіючі, дійсно налагоджується робота шлунка і досить швидко проходить здуття живота. Адже для жінок ця зона є найбільш проблемною.

Крім того, можна зустріти безліч позитивних відгуків щодо процедури обгортання з корицею і медом. Як стверджують жінки, всього за один сеанс можна прибрати до чотирьох сантиметрів з найбільш проблемних місць. На думку фахівців, таким чином з організму виходить зайва вода, яка також позначається на вазі. Однак при виконанні ряду процедур можна досягти стійкого результату і знайти по-справжньому гладку і пружну шкіру. Адже цей метод вимагає найбільш мінімальних витрат, які набагато менші, ніж вартість походу до професійного масажиста або косметолога.

Однак можна зустріти і негативні відгуки щодо схуднення з використанням цих натуральних продуктів. Як правило, це пов 'язано з алергічною реакцією і деякими ускладненнями, які можна отримати при надмірному вживанні кориці з медом. А жінки з особливо чутливою шкірою помічають появу червоних плям після антицелюлітних обгортань. Тому важливо стежити за своїм самопочуттям і негайно припиняти використання в тому випадку, якщо спостерігаються будь-який дискомфорт або неприємні відчуття. Адже надлишок кориці і меду в організмі може негативно позначитися на роботі внутрішніх органів і стати причиною хронічних захворювань. Але багато жінок, які мріють швидше скинути вагу, забувають про можливі наслідки і бездумно продовжують худіти.

Як зазначають деякі худіючі, напій на основі кориці, меду та імбиря має сильну сечогінну дію. Тому його потрібно з обережністю вживати тим, хто має проблеми з нирками. У всіх інших випадках це відмінний засіб для підвищення імунітету і налагодження обмінних процесів. Адже дуже часто повні люди не можуть скинути зайві кілограми саме через хвороби шлунка і кишечника. Але не надумайте займатися самолікуванням. Навіть перед застосуванням невинних продуктів потрібна консультація професійного лікаря.

Думка фахівців

Дієтологи часто радять своїм пацієнтам вживати корицю з медом під час дотримання дієти. Адже корисні властивості цих продуктів відомі всім, а їх позитивний вплив на організм можна оцінити вже через кілька тижнів після застосування. Відображення в дзеркалі почне радувати, покращиться колір обличчя і нарешті зійдуться в талії улюблені джинси!

Але всі лікарі сходяться в одному - не можна використовувати корицю з медом як основний метод для скидання зайвої ваги. Адже якщо повністю виключити зі свого раціону їжу і вживати тільки цей напій, можна заробити безліч захворювань. Адже організму не вистачатиме життєво важливих поживних речовин і вітамінів. А це означає, що погіршиться робота внутрішніх органів, зіпсується колір обличчя і почнуть стрімко випадати волосся. Але ж ви мрієте не тільки знайти струнку фігуру, а й зберегти своє здоров 'я!

Звідси можна зробити висновок, що напій на основі меду і кориці може стати хорошим доповненням для щоденного раціону, який буде повноцінним і різноманітним. Тому під час дієти їжте більше свіжих овочів і фруктів, злакових, білого м 'яса і риби. І назавжди відкиньте думки про голодування і дотримання жорсткої дієти.

Мед і кориця, корисні властивості яких доводять навіть фахівці, допоможуть знайти здоров 'я і красу на довгі роки. Однак пам "ятайте, що потрібно в усьому дотримуватися міри і стежити за своїми відчуттями. Крім того, не женіться за швидким зниженням ваги. Як правило, при інтенсивному схудненні всі скинуті кілограми повертаються назад у подвійному розмірі. Просто дотримуйтесь основи правильного харчування і регулярно займайтеся спортом. Тоді ваш організм віддячить вам стрункою і підтягнутою фігурою!