Користь вишні для здоров 'я людини

Користь вишні для здоров 'я людини

Ще з давніх часів вишня цінувалася не тільки завдяки своїм смаковим особливостям, а й лікувальним властивостям. Наші предки використовували для профілактики та усунення недуг як саму ягоду, так і плодоніжки, кору дерева, листя. Вишня - це смачна ягода, яка містить у своєму складі багатий комплекс вітамінів, що мають благотворний вплив на здоров 'я людини. Крім того, вона часто використовується і в косметології.

Склад

Користь вишні і черешні для здоров 'я обумовлено складом ягід. До нього входять:


  • Фолієва кислота.
  • Клітковина рослинного походження.
  • Вітаміни РР, В, С.
  • Фосфор.
  • Кальцій.
  • Калій.
  • Залізо.
  • Інозит.
  • Кислоти органічного походження.
  • Глюкоза і фруктоза.

Ягоди вишні: користь для людини

М 'якоть ягід можна з повною впевненістю назвати не просто смачним ласощем, але ще й натуральними ліками, які мають широкий спектр впливу на організм:

  • Зміцнює капіляри, знижує тиск і сприяє підвищенню гемоглобіну в крові.
  • Користь вишні для організму обумовлена також тим, що ягоди служать відмінним засобом для профілактики інсульту, інфаркту і тромбозу.
  • Знижує в організмі рівень сечової кислоти, бореться із запаленням суглобів.
  • Використовується для лікування захворювань, пов 'язаних з нервовою системою.
  • Рекомендується під час застуди (знижує жар і служить як ефективний відхаркувальний засіб).
  • Користь вишні для жінок очевидна. У складі є фолієва кислота, яка відіграє важливу роль для нормального розвитку ембріона.

Сік з вишні

Свіжовижатий вишневий сік не менш корисний, ніж м 'якоть ягоди. Дуже часто використовується для зниження високої температури, при лікуванні артриту і в якості відхаркувального засобу.

Вишневий сік є одним з найефективніших антисептиків природного походження. Варто відзначити також те, що продукт відрізняється низькою калорійністю, що дозволяє вживати його під час дієти. Користь вишні для жінок полягає не тільки у великій кількості вітамінів, що містяться в соку, але і в тому, що такий продукт не здатний нашкодити фігурі.

Вишневе листя

Якщо поруч з вашим будинком ростуть кілька вишневих дерев, то цим безумовно потрібно скористатися. Коли дерево відцвіте і почне падати листя, обов 'язково їх зберіть. Користь вишні для здоров 'я особливо проявляється, якщо вживати листя у свіжому вигляді. Кілька корисних рецептів допоможуть вам забути про хвороби печінки, спазми в період менструального циклу.

Корисні рецепти:

  • Дуже смачний виходить чай з вишні. Користь і шкода цього напою були відомі ще з давніх часів. Просто заваріть окропом свіже листя, дайте трохи настоятися і можна приступати до вживання.
  • Відвар на молоці. Готується так само, як попередній рецепт, але на молоці. Такий напій дуже корисно вживати людям, які страждають від хвороби печінки.

Просто дивно, скільки приголомшливих якостей поєднує в собі така ягода, як вишня. Користь і шкода для здоров 'я даного продукту нашими предками дуже добре були вивчені. Саме за допомогою відварів з листя дерева вони справлялися з хворобами і сильними спазмами. Крім того, багатий склад дозволяє зміцнити загальний стан організму, позбутися від безсоння і значною мірою підвищити імунітет.


Вишневі кісточки

Категорично не рекомендується вживати кісточки від вишні з тієї причини, що в них міститься достатня кількість синильної кислоти для того, щоб спровокувати у людини отруєння. Звичайно, варто відзначити, що дана небезпека зводиться до мінімуму після того як ягода проходить термічну обробку. Однак ризикувати не варто.

Користь вишні для здоров 'я (кісточок ягоди) може бути відзначена тільки при зовнішньому застосуванні. Розтерті кісточки дуже часто використовують для компресів. Особливо ефективно це при подагрі.

Лікарські збори

У складі багатьох лікарських зборів міститься вишня. Особливо ефективні такі рецепти:

  • При хворобах нирок. Знадобиться листя їжачки, червоного наклепу, вишні. Всі інгредієнти необхідно змішати в сушеному вигляді. Ви можете придбати і висушити листя самостійно або придбати в аптеці окремо вже в готовому вигляді. Далі потрібно все залити крутим окропом, дати напою настоятися приблизно 30-40 хвилин. Вживати потрібно за годину до прийому їжі.
  • При застуді. Користь вишні для організму особливо помітна, якщо пити лікарський збір з ягодою при застуді. Це відмінний засіб, який позбавляє від головних болів, нежитю, кашлю, зміцнює імунітет. Для приготування лікарського збору знадобиться сушена ромашка і вишневе листя в сушеному вигляді. Інгредієнти потрібно змішати в однаковій пропорції, залити окропом і поставити на повільний вогонь. Чекаємо, поки відвар закипить, вимикаємо, даємо охолонути і проціжуємо. Вживати напій потрібно протягом дня невеликими порціями.
  • При малокровії, ангіні або проблемах зі шлунком. Змішуємо календулу, листя горобини, чабрець, листя вишні. Все в рівних пропорціях. Заливаємо столову ложку суміші окропом (півтори склянки), наполягаємо 20 хвилин, потім проціжуємо. При ангіні даним настоєм рекомендується полоскати горло, а при хворобах шлунка - вживати за півгодини до їжі.

Вишня в косметології

Описувана ягода входить до складу багатьох косметичних засобів. Яка ж користь вишні для жінок? Виявляється, що багатий вітамінний склад може допомогти не тільки виправити здоров 'я, а й поліпшити стан шкіри обличчя і волосся.

Рецепти для обличчя:

  • Вишню можна додавати в маски домашнього приготування тим дівчатам, у яких пориста і жирна шкіра. Ефект виходить просто приголомшливий. Вишня відмінно стягує пори і живить шкіру, даючи їй всі необхідні вітаміни і мікроелементи. Якщо немає часу на приготування масок, можна просто просякнути невеликий шматок марлі соком ягоди, покласти на обличчя і тримати приблизно 20-30 хвилин, потім змити теплою водою без використання мила.
  • Яка ще може бути користь вишні для здоров 'я? Напевно ви неодноразово стикалися з тим, що після недосипання або сильної втоми під очима з 'являються синці. Позбутися їх швидко й ефективно допоможе маска, приготована з розтертої вишні. Додайте в неї невелику кількість свіжої сметани і нанесіть суміш на проблемні зони приблизно на 15 хвилин.

Вишня для волосся:

  • Свіжий сік вишні змішуємо зі столовою ложкою крохмалю, в ємність видавлюємо німого лимонного соку. Все добре перемішуємо і наносимо на волосся, особливу увагу приділяємо корінню. Через 30 хвилин змиваємо, потім моїм голову шампунем. Ця маска відмінно живить шкіру і волосся від кореня, зменшує жирність і надає вашій зачісці більше блиску.

Вишня: користь і шкода для здоров 'я

З користю ягоди для здоров 'я людини вже трохи розібралися, залишилося зрозуміти, чи може вона завдати шкоди. Є свої протипоказання до застосування вишні:


  • Підвищена кислотність шлунка.
  • Діарея.
  • Хронічні хвороби легенів.
  • Виразка шлунка.
  • Ожиріння.
  • Надмірне вживання ягоди може призвести до того, що стан зубної емалі сильно погіршиться.

Тепер ви знаєте, яка користь вишні для здоров 'я, і коли ягоду вживати категорично не можна. Пам 'ятайте, що будь-яким, навіть найкориснішим продуктом зловживати не можна, інакше це може негативно позначитися на вашому організмі.