Хребетний стовп: будова і вигини

Хребетний стовп: будова і вигини

Опору людського тіла - хребетний стовп - складно переоцінити. Це осьовий елемент, який збирає воєдино всі інші відділи тіла: голову, пояси верхніх і нижніх кінцівок. Хребет дає можливість пересуватися, виконувати координовані дії і захищає важливу складову центральної нервової системи - спинний мозок.

Які функції виконує хребет

Міцність і гнучкість, якими відрізняється хребетний стовп, забезпечені особливостями його будови. Рухомі сполуки хребців, що амортизує дію міжхребцевих дисків, підтримка потужної мускулатури і зв 'язок - все це робить хребет незамінною і функціональною частиною організму. Хребт виконує такі функції:


  • захищає спинний мозок від можливих механічних пошкоджень;
  • забезпечує рухливість тулуба (нахили, повороти);
  • уможливлює вертикальне положення тіла і пересування на двох ногах.

Зрозуміти, як функціонує вісь людини, як пов 'язує воєдино все тіло і як зберегти її здоров' я, можна, лише досконально вивчивши будову хребетного стовпа. Незважаючи на надійність, ця структура все ж вразлива і вимагає дбайливого ставлення і розподілу навантаження.

Відділи хребетного стовпа

Кожен з п 'яти відділів хребта відрізняється по будові, розміру і кількості хребців, їх рухливості відносно один одного. Розгляньмо їх докладніше.

Шийний відділ (7 хребців). Має найдрібніші і рухливі хребці. Особливості будови перших двох, найближчих до черепа, дають можливість повертати голову з боку в бік. Інші п 'ять забезпечують нахили голови. Тіла шийних хребців невеликі, злегка витягнуті в поперечнику. Дуги утворюють отвори трикутної форми.

Грудний відділ (12 хребців). Спільно з ребрами і грудиною утворює грудну клітку, яка захищає серце і легені від можливих здавлювань і пошкоджень.

Поперековий відділ (5 хребців). Забезпечує рухливість тулуба при поворотах і нахилах. Ймовірність травм тут досить висока, як і в грудному відділі, через велике навантаження.

Хрестцевий відділ (5 хребців). У віці 18-25 років хребці цього відділу зростаються в єдину структуру, що дозволяє їм краще виконувати опорну функцію. Бічними поверхнями хрестець зчленовується з кістками тазового поясу, замикаючи його в кільце.


Копчиковий відділ (3-5 зрослих хребців). Рудиментарні кісточки, зазвичай зростаються з хрестцем.

Будова

Розгляньмо будову хребетного стовпа. Осевий скелет має сегментарну будову. Окремі кісточки, з яких складається хребетний стовп (хребці), з 'єднані між собою напівподвижно. Але все ж хребет досить гнучкий і дарує людині свободу рухів корпусу завдяки кільком особливостям:

  1. З 'єднання хребетного стовпа знаходяться в межах тіл хребців, а відростки їх ковзають відносно один одного. Завдяки цьому можливі максимальні рухи в такому типі суглобів.
  2. Навіть невеликі за амплітудою рухи, підсумовуючись в 32-35 хребцях, в результаті перетворюються на досить розмашисті.
  3. Будова міжхребцевих дисків, які займають до 20% висоти всієї структури, дає їй додаткову еластичність і рухливість.

Дуги хребців створюють всередині осьового скелета витягнуту порожнину - хребетний канал, який служить місцем розташування спинного мозку, а також забезпечує іннервацію і кровопостачання самого хребта за рахунок судин і нервових волокон, що проходять там. Через отвори між хребцями виходять сегментарно корінці спинномозкових нервів, артерії і вени.

Особливості двох перших хребців шиї

Рухи хребетного стовпа в цілому можливі в трьох напрямках: передньо-задньому, бічному і вертикальному. Велике значення, пов 'язане з локалізацією на голові основних аналізаторів, має підвищена рухливість суглобів шийного відділу хребта і рухоме зчленування черепа з хребетним стовпом. Останнє забезпечується особливою будовою найближчих до голови хребців.

Перший хребець (атлант) позбавлений тіла і нагадує кільце. Верхні суглобові поверхні його парні, зчленуються з черепом і забезпечують погойдування голови вгору-вниз і з боку в бік.

Нижні чотири суглобові поверхні атланта співчуваються з другим хребцем шиї (осьовим), що має вертикальний відросток - зуб. Це з 'єднання дає можливість повертати голову в сторони, заглядаючи за спину. Його фіксують потужні зв 'язки, щоб не допустити тиску на спинний мозок, оскільки зуб знаходиться всередині спинномозкового отвору атланта і ззаду не обмежений кістковими структурами.

У суглобах між черепом і атлантом, а також між ним і осьовим хребцем немає міжхребцевих дисків.


Міжхребцеві диски

Кістки хребетного стовпа пов 'язані між собою кількома типами структур:

  • хрящами;
  • суглобами;
  • зв 'язками.

Починаючи з другого, з 'єднання хребців мають амортизуючі суглобові міжхребцеві диски. Вони складаються з декількох типів хрящової тканини.

У центральній частині диска знаходиться студеністе (пульпозне) ядро з колагенових волокон, занурених в аморфну речовину. Воно оточене шаром волокнистого хряща, а по периферії диска розташоване фіброзне кільце з дуже щільним зовнішнім шаром і більш пухким внутрішнім. По вертикалі міжхребцеві диски обмежені гіаліновим хрящем тіл сусідніх хребців.

Суглоби і зв 'язки хребта

Суглобові ділянки рухомих хребців покриті суглобовим хрящем з гладкою поверхнею. З країв вони охоплені суглобовою капсулою, що формує сумку. Всередині суглоба є в невеликій кількості синовіальна мастила, яка зменшує тертя поверхонь і знос хряща. Стінка суглобової сумки двослойна:

  • внутрішня синовіальна оболонка рясно кровопостачається і має довгі ворсинки, що заходять у порожнину суглоба;
  • зовнішня щільна фіброзна оболонка, яка забезпечує цілісність суглоба.

Апарат зв 'язок хребта представлений добре розвиненими поздовжніми тяжами, розташованими спереду і ззаду від тіл хребців. Короткі еластичні зв 'язки з' єднують дуги і відростки сусідніх хребців.


Вигини хребетного стовпа

Вертикальне положення хребта у людини зовсім не означає, що вісь тіла буде абсолютно рівною. Така форма характерна лише для немовлят. З часом, коли дитина починає тримати голову, сидіти, стояти і ходити, утворюються вигини хребетного стовпа. Лордози мають випуклість, спрямовану вперед, а кіфози - назад. Всього їх чотири:

  1. Шийний лордоз - допомагає утримувати голову в прямому положенні.
  2. Грудний кіфоз - пов 'язаний з можливістю сидіти і компенсує шийний лордоз.
  3. Поперековий лордоз - з 'являється у зв' язку з пересуванням на двох ногах у вертикальному положенні.
  4. Хрестцово-копчиковий кіфоз - відновлює рівновагу при ходьбі.

Вигини хребта за відсутності навантаження зменшуються, а при інтенсивному русі, піднятті тяжкостей збільшуються. Вони допомагають амортизувати удари від кроків, стрибків і бігу, знижуючи механічне навантаження на хребці і череп, бережуть мозок від постійних дрібних струсів.

Крім фізіологічних вигинів, які знаходяться в саггітальній площині, виділяють ще патологічні (у фронтальній площині). Найчастіше їх прояв - правосторонній грудний сколіоз. Він виникає через більшу функціональність правої руки, тривале незручне становище під час писання або робочих операцій з викривленим у бік хребтом.

Патологічною вважається також гіпертрофія кіфозу грудного відділу та поперекового лордозу.

Природа вигинів

За рахунок чого формується s-подібна конфігурація хребетного стовпа? Дзвінки ж, як будь-які кісткові структури, міцні і ригідні.


Секрет криється в еластичних міжхребцевих дисках, які досить податливі, щоб створити пружинну конструкцію. При цьому в передненаправлених лордозах висота дисків спереду більше, ніж ззаду. Студеністе ядро в них зміщено трохи назад. У грудному кіфозі все навпаки.

У старечому віці, коли диски між хребцями стримуються і втрачають еластичність, вигини майже зникають. Хребетний стовп значно вкорачується і нахиляється вперед, утворюючи старечий горб.

Рухливість хребта

Всі рухи осі тіла забезпечують м 'язи хребетного стовпа. За різні напрямки нахилу або скручування відповідають окремі групи м 'язів:

  1. Згинання хребетного стовпа здійснюється завдяки м 'язам передньої частини тулуба (довгі м' язи шиї і голови, грудинно-ключично-сосцевидні, сходові, підвздошно-поперекові, прямі і косі м 'язи живота).
  2. Розгинання відбувається за рахунок мускулатури задньої поверхні тулуба: м 'язи, що піднімають ребра, лопатки; ремінні м 'язи голови і шиї, потилично-хребетні, верхня і нижня задні зубчасті, м' язи, що випрямляють хребет.
  3. Скручування хребта відбувається за рахунок скорочення м 'язів, що знаходяться в косому положенні відносно вертикальної осі. Це косі м 'язи живота (зовнішні і внутрішні), трапеціевидні, піднімають лопатки, сходові, грудинно-ключично-сосцевидні, підвздошно-поперекові м' язи і міжхребцеві короткі м 'язи.
  4. Нахили в бік здійснюються при одночасному скороченні згинаючих і розгинаючих хребетний стовп м 'язів на одному боці тіла.

Рухливість хребетного стовпа розрізняється в різних відділах. Шийний в нормі показує найбільший обсяг рухів. Перевірити рухливість та еластичність хребта в цілому можна нескладним тестом: нахиляючись вперед, дістати кінчиками пальців підлогу (коліна не згинаються). При нахилі назад здорова людина з легкістю дістає пальцями підколінні ямки.

Як зберегти здоров "я хребта

Берегти хребетний стовп від рухів - не означає зберегти його здоровим. Для функціональної спроможності опори тіла потрібна помірна гімнастика з різноманітними рухами, зміцнення м 'язів спини, що підтримують хребет у вертикальному положенні. А ось підняття тяжкостей, тривалого сидіння і надмірних навантажень краще уникати.