Джерела вічної молодості. Міфи і легенди про вічну молодість

Джерела вічної молодості. Міфи і легенди про вічну молодість

Протягом багатьох століть люди шукають секрет вічної молодості. Бажання зберегти красу, здоров 'я і активність штовхало дослідників на найбільш незвичайні експерименти. Ця тема не перестає хвилювати і сучасних людей.

Міфи і легенди

Вічна краса і молодість - це заповітна мрія людства. Ця тема була актуальною в усі часи, підтвердженням чому є численні легенди та міфи, що дійшли до наших днів. Так, найбільш цікаві наступні:

  • Шумерський цар Гільгамеш, який мріє про безсмертя, дізнається про якусь чарівну квітку, яка володіє чудодійними властивостями. Діставши жадану рослину, він так і не встигає нею скористатися. Квітку з 'їла змія, після чого відразу скинула шкіру і помолодшала.
  • Ще одне надання свідчить про стародавнього іранського лікаря Авіцена. Відчувши швидку кончину, він виготовив 40 снадобій і передав їх своєму найкращому учневі. Після смерті вченого юнак почав послідовно вливати йому в рот вміст флаконів, помічаючи, як старе дряхле тіло перетворюється на молоде і потужне. Будучи враженим результатом, він виронив останній флакон, який повинен був повернути до життя Авіценну.
  • У Китаї існує легенда про нащадків Небесного Владики. Так, жив чоловік Пен-цзу, який у свої 767 років виглядав цілком молодим і відчував себе чудово. За переказами, він настільки добре готував суп з фазана, що, спробувавши його, Владика дарував чоловікові життя довжиною в 800 років.
  • У той час, коли на чолі Китаю стояли імператори, люди вважали їх богами, а тому правителі всіляко намагалися знайти секрет молодості і довголіття. В одному з храмів жили монахи у віці 120 років і більше. На запитання імператора про секрет їхнього довголіття вони відповіли, що протягом усього життя виконують комплекс з 16 особливих вправ. Відтоді вони утримувалися під найсуворішим секретом і були доступні тільки правителю.

Еліксир молодості

Практично в кожній культурі є свій еліксир вічної молодості, на основі якого сучасні дослідники намагаються створити чудодійний засіб. Ось найяскравіші приклади:

  • На Тибеті відомий рецепт приготування особливої води. У скляну банку потрібно покласти шматочок гірського кришталю, рожевого кварцу, аметиста і сердоліка, які заливають кип 'яченою водою. Ємність повинна простояти на сонці 8-10 годин. Щодня потрібно випивати не менше 2 стаканів, а також робити всілякі компреси і примочки.
  • Ще один тибетський рецепт належить ченцям. Вони готували настій з безсмертника, ромашки і березових нирок. Готове надоб 'я вживали з медом.
  • В Індії еліксиром безсмертя вважається часник. За легендою, за допомогою цього засобу врятувався сам Бог при сутичці з нечистими силами.
  • Єгиптяни еліксиром безсмертя вважали напій із суданської троянди. Нам вона більш відома під назвою каркаде. До речі, пелюстки рослини були знайдені в гробницях фараонів серед інших благовоній.
  • У середземноморській культурі з особливою пошаною ставляться до лимону. Вважалося, що якщо щодня пити мінеральну воду з кислим соком і невеликою кількістю меду, можна знайти довголіття.
  • Вікінги замість чаю пили відвар крапиви і споришу. Саме регулярному вживанню такого напою вони зобов 'язані своєю силою і довголіттям.

Вправи для вічної молодості

На жаль, краса і здоров 'я людини вичерпуються дуже швидко. Тим не менш, є ряд способів якомога довше залишатися молодим і активним. Так, широкою популярністю користуються п 'ять вправ тибетських ченців. Вічна молодість, звичайно, від них не настане, але ось гарне самопочуття і свіжий зовнішній вигляд вам гарантовані. Так, комплекс виглядає наступним чином:

  1. Встаньте прямо і витягніть руки в сторони паралельно підлозі. Починайте повертатися зліва направо, поки не відчуєте запаморочення. Новачкам достатньо 3-4 обертань, а рекомендований максимум - 21 (для здорових і фізично активних людей). Щоб самопочуття не погіршилося, після вправи краще присісти або прилягти.
  2. Ляжте на спину, витягнувши руки вздовж тулуба. Голову потрібно підняти, притиснувши підборіддя до грудей. Не згинаючи колін, підніміть ноги якомога вище. Досягнувши крайньої точки, варто повільно опустити голову і ноги. Вправу повторюють кілька разів. При підйомі роблять глибокий вдих, а при опусканні - повний видих.
  3. Опустіться на коліна, випрямивши корпус. Голову потрібно нахилити вперед і щільно притиснути підборіддя до грудей. Зафіксуйте руки на стегнах, після чого далеко запрокиньте голову, відхиліться назад і якомога сильніше прогніться в хребті. При цьому робіть глибокий вдих. Повертаючись до вихідної позиції, повністю видихніть.
  4. Сидячи на підлозі, випрямите спину, а прямі ноги розведіть на 30 см. Руки повинні бути витягнуті вздовж тіла, а долонями слід впертися в пол. Підборіддя опущене і притиснуте до грудей. Тепер, спираючись на долоні і стопи, підніміть тулуб, щоб воно було паралельно підлозі. При цьому з руками і ногами воно має утворити прямий кут. Напружіть м 'язи, після чого поверніться до вихідної позиції і розслабтеся.
  5. Ляжте на підлогу обличчям вниз. Підніміть тулуб, спираючись на прямі руки (долоні поруч зі стегнами). Запрокиньте голову назад і максимально прогніться в попереку. Тепер варто підняти таз максимально високо, щоб і ноги, і тулуб залишалися рівними. Голова притиснута до підборіддя. Поверніться в початкову позицію і відпочиньте.

Як правильно виконувати вправи

Запорука вічної молодості не тільки в самих вправах, але також у правильності їх виконання. Керуйтеся такими порадами:

  • на початковому етапі робіть не більше трьох повторів кожної вправи, подвоюючи даний показник після кожного тижня регулярних занять;
  • максимальна кількість повторів - 21;
  • даний комплекс можна виконувати в будь-який час доби, але краще слідувати досвіду тибетських лам, роблячи вправи на світанку;
  • не намагайтеся з першого разу зробити всі 5 вправ (якщо відчувається сильна втома, заняття краще перервати);
  • незважаючи на те, що вправи працюють в комплексі, ви можете виключити те, яке є для вас найбільш важким.

Фрукт вічної молодості

Оскільки харчування - це один з основних способів підтримки життєдіяльності організму, справедливо вважати, що продукти можуть вплинути на його стан. Так, стародавні мудреці стверджували, що існує фрукт вічної молодості. У китайців таким плодом вважається персик. У давнину вважалося, що людині, якій пощастило спробувати цей фрукт, буде даровано безсмертя і невичерпна молодість.

Звичайно, персик не подарує вічної молодості, але частково таке ставлення до нього справедливе. У ньому містяться вітаміни А, , , , , С, Е, Н, РР, а також калій, магній, фосфор, натрій, кальцій, залізо, цинк, селен, каротин, клітковина та інші корисні речовини. Таким чином, персик сприяє нормальній роботі серцево-судинної системи, активізує метаболізм, покращує травлення.

Персик - це безцінний плід для шкіри. Регулярно вживаючи його, а також використовуючи у вигляді масок, можна добре зволожити епідерміс, усунути невеликі зморшки, а також поліпшити відтінок шкіри. У літній сезон потрібно їсти якомога більше свіжих персиків, а в холодний час рекомендується вживати консервований продукт.

Поради Маріси Бенкет

Безцінні поради для жінок (та й для чоловіків) наводить у своїх роботах Маріса Пір. Секрети вічної молодості відкрилися їй у процесі навчання в Центрі довгожительства та Інституті гіпнозу. Виявляється, зовсім не обов 'язково вдаватися до пластичної хірургії, виснажувати себе дієтами і накладати тонни косметики. Почуватися молодо допоможуть такі рекомендації:

  • Змініть своє уявлення про вік. Старість - це не кількість років, а мислення. Часом, людина в 50 років може бути молодша 30-річного.
  • Замініть негативні думки позитивними. Думайте про свою красу та інші достоїнства. Тоді оточуючі будуть помічати у вас виключно ці характеристики.
  • Відомо, що думкам властиво матеріалізовуватися. Створіть свій ідеальний образ і постійно думайте про нього.
  • Робіть не те, що пристойне вашому хронологічному віку, а те, що вам хочеться.
  • Не говоріть про себе погано. Навіть якщо вас турбують якісь недоліки зовнішності, не обговорюйте їх з іншими.
  • Оточте себе образами, що нагадують вам молоді роки. Це можуть бути фільми, музика та інші речі, які ви любили в юному віці.
  • Зміцнюйте свій організм. Правильно харчуйтеся, займайтеся спортом, доглядайте за собою. Молодість неможлива без хорошого самопочуття.
  • Відчувайте себе щасливими. Намагайтеся радіти навіть дрібницям, а негатив, по можливості, відзначайте вбік.
  • Ніколи не порівнюйте себе з іншими людьми (особливо, якщо їх приклад невтішний). Краще знайдіть для себе ідеал краси і молодості, намагаючись до нього прагнути.

Новітні дослідження

Вчені всього світу намагаються знайти рецепт вічної молодості. Дослідник, якому це вдасться, заробить мільярди доларів, адже попит формують, в першу чергу, найбагатші люди світу. Так, серйозний крок на шляху до відкриття такого засобу зробили вчені з Лозанни.

У ссавців, у тому числі у людей, регенеративні властивості тканин з віком погіршуються, що є основною причиною старіння. Причиною цього є погана робота мітохондрій, які є енергетичними центрами. Коли їх активність пригнічується, процес регенерації стовбурових клітин сповільнюється або припиняється зовсім.

Шляхом багаторічних досліджень вченим вдалося встановити, що нікотинамід рібозиду (речовина, схожа на вітамін В3) відновлює функції мітохондрій. Вже були проведені відповідні досліди на мишах. Так, регулярно вводячи зазначену речовину в організм дворічних особин, вдалося домогтися прискорення регенерації м 'язової тканини. При цьому миші, які зазнали експерименту, прожили на порядок довше, ніж ті, що в досвіді не брали участь.

Незважаючи на те, що у тварин не спостерігалося ніяких відхилень в плані роботи головного мозку та інших систем організму, вчені поки не поспішають відчувати цей еліксир вічної молодості на людях. Є побоювання, що нікотинамід рібозиду може спровокувати розмноження і зростання патогенних клітин, що призведе до формування пухлин.

Популярні рецепти

Навіть у сучасному технологічному світі не втрачає актуальності народна медицина. Мабуть, кожен цілитель або травник має свій рецепт вічної молодості. Найпопулярнішими вважаються такі:

  • Щодня потрібно з 'їдати чайну ложку суміші лимонного соку, меду і будь-якої рослинної олії. Найкраще робити це натощак.
  • Цілющими властивостями володіє пророщена пшениця. Щодня потрібно з 'їдати не менше 50 грам зерен. Також корисні овес і ячмінь.
  • Болгарські цілителі рекомендують замість сніданку з 'їдати 2 яблука і випивати склянку натурального йогурту. Подібний раціон поліпшить самопочуття і подарує легкість у всьому організмі.
  • У склянку киплячого молока потрібно додати 3 зубчики подрібненого часнику і трохи меду. Трохи проваривши засіб, його потрібно остудити і випити. Тижневий курс омолодження потрібно періодично повторювати.
  • Чудодійні властивості приписують сріблу. Монетку, виготовлену з цього металу, потрібно розпечити на вогні і кинути в склянку води. Приймати такий напій потрібно тиждень.

Практичні поради

Одне з головних бажань сучасної людини - вічна молодість. Жінки і чоловіки йдуть на найбільш несподівані експерименти над собою, щоб продовжити період своєї краси і активності. Тим не менш, достатньо слідувати деяким простим порадам, щоб якомога довше залишатися молодим:

  • Організму потрібно давати можливість для повного відновлення, що реалізується за допомогою відпочинку і сну. Так, після 18:00 потрібно припиняти всю робочу активність, а о 22:00 потрібно лягати спати. Оптимальний час для підйому - 06:00.
  • Організм потребує регулярного очищення. В першу чергу, варто подбати про зовнішнє (щоденні гігієнічні процедури). Що стосується внутрішнього очищення, воно досягається шляхом вживання кисломолочних продуктів, злаків і прийому антиоксидантів.
  • Не забувайте про фізичну активність. Якщо тіло знаходиться в пасивному стані, в організмі починається застій. Тому рекомендується багато рухатися. Не обов 'язково посилено займатися спортом. Досить багато ходити пішки.
  • Слідкуйте за якістю води, адже це основа організму.
  • Гормони багато в чому визначають емоційний і фізичний стан людини. Потрібно періодично здавати відповідні аналізи. При виявленні відхилень від норми варто звернутися за допомогою до фахівця.
  • Своєчасно звертайтеся до лікарів (навіть при найменшому нездужанні). При цьому своє здоров 'я варто довіряти тільки кваліфікованим фахівцям з хорошою репутацією.
  • Давайте своїм м 'язам розслабитися. Справа в тому, що м 'язам властиво запам' ятовувати жести і міміку, які не завжди прикрашають людину. Щоб цього не відбувалося, регулярно відвідуйте лазню або робіть масаж.
  • Джерело вічної молодості - це медитація. Навіть якщо ви не знайомі зі східними практиками, достатньо іноді просто відключати свідомість, насолоджуючись красою природи, музикою або тишею.

Ув 'язнення

Протягом багатьох століть люди шукають джерело вічної молодості. Це питання оповите легендами і таємницями. І вчені, і народні цілителі займаються цим питанням. Проте, варто відзначити, що ресурс до вічної молодості і довголіття криється в кожному з нас. Головне - це ретельно доглядати за своїм тілом і душею. Тоді ваш реальний вік буде набагато менше хронологічного.