Дієта по групі крові (2 позитивна): опис, меню на 14 днів

Всі люди на землі різні. У них є відмінності в зовнішності, національності, характері та іншому. Відмінними також є і групи крові у кожної людини. Особливо важливо враховувати це в тому випадку, якщо є бажання правильно харчуватися і привести в порядок свій організм.

Характеристики людей з другою групою крові

Цю групу крові мають близько 30-35% населення землі. Вони вважаються "хліборобами". Напевно кожен зауважував, що люди з другою позитивною або негативною групою крові постійні і стабільні у своїх вчинках і рішеннях. Людина відмінно справляється на роботі з поставленими завданнями. Можна сказати з упевненістю, що будь-яке завдання для нього не представляє особливої складності.

Ці люди без особливих зусиль знаходять спільну мову з будь-якою людиною і працюють в колективі без розбратів. Людина доброзичлива, і це не залежить від її статевої приналежності.

Крім усіх позитивних якостей, у людей, які мають 2-у негативну або позитивну групу крові, є і значні недоліки. Вони схильні до різних захворювань нервової системи, оскільки вона у них досить чутлива, і вони не дуже добре переносять прості вірусні хвороби. З дитинства у них спостерігаються проблеми з травною системою. Такі люди хворіють на серцево-судинні або онкологічні захворювання, діабет та інші хвороби, які пов 'язані з роботою жовчного міхура, нирок і печінки.

Порада. Так як люди, які мають 2-у групу крові, вважаються "землеробами", а значить, характеризується дієта по групі крові (2 позитивна) прийняттям тільки вегетаріанської їжі.

Розмежування харчування за групами крові

Досить поширеними на даний момент стали харчування і дієта по певній групі крові. Залежно від того, яка вона у людини, можна розробити свою індивідуальну систему харчування і тим самим підвищити імунітет і налагодити роботу внутрішніх органів.

Серед представниць прекрасної половини людства користується величезною популярністю харчування за певною групою крові. Адже якщо є "правильні" продукти, то за певний період часу можна скинути вагу.

У кожної групи крові є свої певні продукти харчування, які категорично забороняється приймати. А є й нейтральні продукти, які не завдадуть шкоди організму. Можна вживати тільки ті, які позитивно позначаються на здоров 'ї людини.

Наприклад, людям, у яких 1-ша група крові, рекомендується вживати в їжу тільки кілька видів овочів і будь-який вид м 'яса. Від таких продуктів робота їхнього організму буде стабільною. У людей з другою негативною або позитивною групою крові є з цього приводу деякі обмеження, дотримуючись яких, можна легко привести себе в порядок.

Багато хто вважає, що напевно буде відрізнятися дієта по групі крові 2 позитивна від дієти для цієї ж групи крові, тільки вже з негативним резус-фактором. Це не так. Група крові залишається одна, а резус-фактор може вплинути тільки на сумісність організмів при вагітності.

Прийом вітамінних комплексів при харчуванні по другій позитивній або негативній групі крові

Зазвичай дієта по групі крові 2 позитивні відгуки завжди має тільки хороші. Є, звичайно, і ті, яким вона не допомогла. Тільки тут, напевно, не всі рекомендації були дотримані з боку людини.

Обов 'язково з прийомами їжі вживати вітамінні комплекси. У них є відмінності. Для людей з другою групою корисними стануть вітаміни С і Е. Потрібно обмежити прийом вітаміну А, при цьому збільшивши вступ в організм В-каротину.

Напої, дозволені до прийому для другої негативної або позитивної групи крові

Може підтримуватися вживанням напоїв різного виду як дієта по групі крові 2 позитивна, так і дієта при другій негативній.

Дозволяється пити:

• соки (свіжовижаті або консервовані);
• кава (бажано заварна, оскільки вона натуральна і буде профілактикою від розвитку ракових клітин в організмі);
• зелений чай (є антиоксидантом, який здатний виводить шкідливі для організму речовини).

Порада. Вживання соків для будь-якої людини стане корисним. Дієта по групі крові 2 позитивна, як і по будь-якій іншій групі і резусу, повинна включати прийом таких соків, як вишневий, банановий, грейпфрутовий, морквяний.

Можна вживати червоне вино в помірних кількостях. Від білого деякі фахівці рекомендують відмовитися. Варто повністю виключити такі напої, як чорний чай, содові або газування та апельсиновий сік.

Вживання м "яса по другій групі крові

Як було зазначено трохи вище, дієта по групі крові 2 (позитивна) для схуднення може давати свої результати тільки в разі відмови від м 'яса. Цей продукт варто повністю виключити зі свого раціону, можна залишити тільки курку. Вона може приготовлятися будь-яким способом і подаватися з будь-яким гарніром, крім пшеничної каші.

Загальні рекомендації щодо вибору продуктів по другій групі крові для раціонального харчування

Дієта по групі крові 2 позитивна і негативна характеризується відмовою від прийому різноманітних продуктів харчування. Наприклад, необхідно їсти тільки:

• овочі;
• крупи;
• фрукти;
• зелень.

Але при цьому повністю виключаються цитрусові: апельсин, лимон і мандарин. Банани і кокосові горіхи теж не вживаються. Від морепродуктів варто взагалі відмовитися, крім оселедця, камбали, палтуса та ікри в будь-якому вигляді. Риба повинна бути приготовлена на пару або проварена.

Варто трохи обмежити кількість молока, цукру, сирів і кисломолочних продуктів. Слід відмовитися від вживання майонезу та інших гострих і пікантних приправ.

Поради щодо розробки свого харчування по другій групі крові з позитивним або негативним резусом

Отже, дієта по групі крові 2 (позитивна). Зразкове меню складається на основі побажань. Найголовніше врахувати, що таке харчування сприяє швидкому розщепленню вуглеводів, що значно полегшить перетравлення їжі і поліпшить загальний фізичний стан людини.

Основною гідністю такої дієти вважається те, що всі продукти доступні за вартістю, і можна поєднувати їх як завгодно. Крім переваг, є і недоліки. Наприклад, якщо є якісь хронічні захворювання, то повна відмова від тварин м 'ясних продуктів може негативно позначитися на самопочутті.

Важливо. Білок, який надходить в організм з м 'яса, можна досить легко замінити сиром або кисломолочними продуктами. Так не буде болісного почуття голоду.

Переваги харчування по другій групі крові

Дієта по групі крові 2 позитивна для жінок завжди має великий попит. Завдяки такому правильному харчуванню регулюється не тільки маса тіла, а й робота всіх внутрішніх органів. Розробляється харчування, ґрунтуючись на особливостях організму людини з другою негативною або позитивною групою крові. Серед світових зірок кіно і естради дана дієта досить популярна, і за зовнішнім їх виглядом можна сказати, які вона дає результати.

Харчування для другої групи крові позитивною на два тижні

Якщо запланована дієта по групі крові 2 позитивна, меню на 14 днів складається із заміною продуктів через кожні 1-2 дні. Чому потрібно тримати дієту протягом саме цього часу? Все досить просто. Тільки за цей період часу можна налагодити роботу організму і звикнути до правильного харчування.

Сніданок:

• свіжі овочі та фрукти;
• риба (окунь, тріска, судак, сардина, форель - 150 грн.
• м 'ясо (індичка або курка);
• яйця (варені, два рази на тиждень).

Морепродукти можна вживати 2-4 рази на тиждень. Також обов 'язково поповнювати таке харчування з ранку козячим сиром або соєвим молоком.

Обід:

• бобові та соєві (по 200 грам 3-4 рази на 7 днів);
• чечевиця, стручкова квасоля, гриби (до 4 разів на тиждень по порції 200 грам);
• злакові культури (200 грам щодня);
• рис і гречка, цільнозернові хлібці.

Варто врахувати, що сніданок можна для людей з другою групою крові дублювати і в обід. Тільки при цьому збільшувати порції.

Вечеря:

• каші;
• овочі (броколі, петрушка, топінамбур, шпинат тощо);
• свіжі фрукти.

Особливо важливо завершувати прийом їжі за кілька годин до сну, щоб продукти повністю перетравилися і не стали відкладатися в жири.

Обов 'язково вживати жири у вигляді олій. Для жінок краще приймати по 1 ложці лляної олії 1 раз на день. Його можна замінити оливковим.

Якщо залучила дієта по групі крові 2 позитивна, рецепти можна придумати без проблем і насолоджуватися своїми кулінарними шедеврами кожен день.

Але не варто завдавати шкоди своєму здоров 'ю, і перед початком дієти або при зміні харчування потрібно попередньо відвідати лікаря.