Бути щасливим - це просто

Бути щасливим - це просто

Люди все життя шукають щастя, як ніби воно знаходиться десь в конкретному місці. Насправді будь-який психолог або просто довго проживша людина може вам сказати, що куди б ви не їхали, ви не поїдете від того, хто в вас всередині. "Від себе не втечеш", "- каже прислів" я, і напрошується висновок, що і горе, і радість ми носимо в собі і самі є їх причиною. Бути щасливим - це не процес, це ваш вибір. Ви можете вже сьогодні прийняти рішення змінити своє життя, відкривши джерело щастя в собі.

Бути щасливим, незважаючи ні на що

Що таке щастя? Напевно, ніхто не зможе відповісти однозначно. Кажуть, якщо хочеш дізнатися, чого людині не вистачає, запитай у неї про те, що таке щастя. Для кожного "бути щасливим" означає здійснити своє бажання, і воно буде абсолютно відрізнятися від думок інших людей. Звичайно, є загальні параметри хорошого життя, до яких прагнуть майже всі: народитися, закохатися, одружитися, збагатитися. Але чому ж, отримавши бажане, ми недовго радіємо, і відчуття ейфорії нас залишає вже через тиждень-два?

Хочу бути щасливою

Жіноча радість - це окремий епізод у розмові про щастя, але саме з прекрасної половини людства нам і варто брати приклад. Справа в тому, що жінки більше, ніж чоловіки здатні створювати в собі настрої. Згадайте, як ми можемо придумати з нічого скандал, борщ і капелюшок! Жінки просто створені таким чином, що, сприйнявши якусь ідею, можуть її розростити до вселенських масштабів. Тому їм простіше зрозуміти те, що корінь хорошого і поганого настрою сидить у нас всередині і ним можна керувати. Пам 'ятайте: щастя - це вибір! І якщо ви приймаєте рішення бути щасливим, то тут доведеться потрудитися над собою і своїм світоглядом. Що нам заважає відчувати радість щохвилини свого життя? Це наші думки, почуття провини, занепокоєння про майбутнє, невиконані бажання, потреба в чомусь.

Я хочу бути щасливою

Людина не може довго жити в горі. Обов 'язково виникне одного разу бажання кинути все і сховатися від жорстокого світу. Ось тут і допомагає зміна способу думок і, можливо, навіть способу життя! Якщо настала жорстока хандра, що можна зробити? Виплесніть її з себе, позлитеся, поплачте або вируште на пробіжку, поплавайте в басейні, прогуляйтеся парком, зустріньтеся з батьками або друзями, пограйте з дітьми. Це називається "відволікання від сумних роздумів" ". А після всього приступайте до вибудовування нової парадигми свого щасливого життя. Дайте відповідь на такі запитання:

  • Що заважає мені бути щасливим?
  • Хто робить мене нещасним?
  • Чи не відчуваю я ненависть, почуття провини, образу, страх?
  • Чому я відчуваю ці емоції, чи мають вони під собою підставу?
  • Що я можу сказати про ті проблеми, які були у мене 5 років тому?
  • Що б я сказала про свої проблеми, які є зараз, вже через рік?
  • Яким я бачу своє щасливе життя?
  • Як виглядає мій ідеальний день?

Починається творчість!

Уявіть свій найкращий день, що там має статися, куди б ви поїхали, з ким би ви були тоді. Після того як все це придумаєте, з 'явиться розуміння, що в житті вам слід змінити вже сьогодні, щоб відчути себе краще. І, звичайно ж, не забувайте про позитивні налаштування:

  • З кожним днем життя стає кращим!
  • Я дякую життю за все, що у мене є!
  • Я дякую за те, чого у мене немає! Це означає, що все буде, але краще!
  • Я щаслива!

Все дуже просто

Ось так, дорогі друзі. А ви думали, все буде складно? Ні, бути щасливим - це просто, потрібно лише тільки захотіти.