Аюрведичний масаж - сила і здоров 'я для людини

Аюрведичний масаж - сила і здоров 'я для людини

Аюрведа є найдавнішою індійською методикою оздоровлення організму. Вона включає безліч процедур. В основу методики входить використання п 'яти елементів. Це вода, вогонь, земля, повітря і простір. Аюрведичні знання вплинули на розвиток багатьох нетрадиційних систем медицини. Її цілями є збереження здоров 'я, молодості та лікування захворювань. Реалізація їх відбувається за допомогою повного комплексу, в який входить правильне харчування, режим і спосіб життя, а також такі процедури, як парові лазні, аюрведичний масаж, ароматерапія, очищення організму.

Аромат в аюрведі

Ароматичні речовини позитивно впливають на загальний стан організму. Вони несуть здоров 'я, позбавляють від тривоги і почуття втоми. Аюрведичні процедури наповнені різними ароматами, тут застосовують чисті натуральні компоненти. Кожен аромат по-своєму діє на організм. Так, наприклад, солодкий запах сандала і троянди заспокоює і охолоджує, а запах кардамона, навпаки, діє збуджувально. Таку терапію використовують для інгаляцій та ароматизацій приміщень при різних процедурах.

Аюрведичний масаж

Що ж несе в собі ця індійська процедура? Однією з особливостей такого масажу є застосування спеціальних олій. Виконується він протягом години в спеціально розробленій послідовності. Саме завдяки їй і досягається результат. Аюрведичний масаж надає сприятливий вплив на весь організм, знімає стрес і напругу, дозволяє досягти повного розслаблення. А ще він впливає на омолодження організму. Повний курс таких процедур ефективно очистить організм від шлаків і токсинів, розслабить м 'язи, поліпшить лімфотік, посприяє припливу крові до органів і тканин. Крім усього цього, сеанси масажу відновлять нервову систему, підвищать опірність організму до різних хвороб, зміцнять імунітет. Протипоказання до масажу - запальні процеси в організмі та кровотечі, грибкові та вірусні захворювання, будь-які новоутворення, алергія та індивідуальна непереносимість ароматичних олій.

Методика проведення масажу

Процедуру може виконувати як одна людина, так і два масажиста. Для роботи використовують підігріту на водяній лазні олію. Аюрведичний масаж включає в себе кілька видів - це і масаж голови, спини, кінцівок, точковий вплив. Також застосовуються різні прийоми з використанням бамбукових паличок, трав 'яних і рисових мішечків, гарячих каменів. У ритуалі Широдхара тепла олія тонкою струменею ллється на ділянку лоба. Такий масаж прекрасно зніме напругу і допоможе розслабитися. Процедура сприяє омолодженню шкіри. Також в неї включені масаж голови і шиї, зони декольте і верхніх кінцівок. А сеанс з пряними теплими мішечками прогріє тіло з голови до п 'ят, дбайливо впливаючи на організм. Масаж стоп кааш дозволить зміцнити м 'язи стоп і поліпшити кровопостачання. Величезну силу і енергетику несе для організму аюрведа. Масаж вважається основним її інструментом.