А ви знаєте, як правильно чистити зуби? Давайте перевіримо!

А ви знаєте, як правильно чистити зуби? Давайте перевіримо!

Бережіть зуби!


Стежте за зубами і деснами. Це найважливіший елемент заходів, спрямованих на догляд за своєю ротовою порожниною. При цьому важливо знати, як правильно чистити зуби! Саме якісне їх очищення позбавить вас від потенційних проблем, головною з яких є зубна хвороба. В іншому випадку, навіть самий професійний лікар не зможе зберегти їх. Згідно зі статистикою, практично 95 відсотків людей навіть поняття не мають, як правильно доглядати за зубами, а якщо і мають, то досить розпливчасте... Зараз ми спробуємо їх просвітити.

Трохи теорії

Щоб зрозуміти, як правильно чистити зуби, потрібно знати вразливі місця, де зазвичай зосереджуються зубний наліт і решта їжі. Це:


  • поверхня зуба;
  • місця між зубами;
  • зубодісневої "" кишеню "" (або деснева борозня).

Найголовніші винуватці у виникненні такого поширеного захворювання як карієс - це зубний наліт і застряглі шматочки їжі в зубах. Правильна чистка зубів позбавить вас від чужорідних частинок у роті, а значить, не допустить появи карієсу та інших непотрібних захворювань.

Підготовка

Запам 'ятайте основу всіх основ: процедура повторюється двічі на день - не більше і не менше! Занадто часта їх чистка просто зітре з них захисну емаль. Не вірте рекламі, яка запевняє нас у тому, що чисткою зубів потрібно займатися щоразу після того, як ви поїли! Це маячня! На цей випадок є два інших варіанти: полоскання рота водою (ополаскувачем) або жувальна гумка. Чистіть зуби з ранку (після сніданку) і ввечері. Так, ви не чули, саме після! До цього просто прополощіть рот водою. Справа в тому, що після сніданку ризик того, що виникне зубний наліт, зведеться до мінімуму. А якщо ви, наприклад, будете їх чистити до ранкового прийому їжі, а потім пити чай або каву, то вони поміняють свій колір. Перед процедурою обов 'язково промийте свою зубну щітку. Після цього намажте на неї пасту. Власне кажучи, ви готові приступити!

Як правильно чистити зуби

  1. По-перше, запам 'ятайте, що процедура очищення зубів триває не менше, ніж дві хвилини.
  2. По-друге, розташуйте головку вашої щітки під кутом в 45 градусів до десні. Приступте до чистки.
  3. Основним рухом є вимітальне. Іншими словами, щітка рухається від десен до країв зубів. Закінчувати цю процедуру слід специфічними круговими рухами. Їхня користь у тому, що вони відмінно полірують емаль, а також масують десни.
  4. Фахівці, які радять людям правильно чистити зуби, рекомендують не забувати і про мову! Як можна ретельніше очищайте його поверхню все тією ж щіткою.

Коли ви закінчили основну процедуру догляду за своїми зубами, вдайтеся до допомоги спеціальної чистячої нитки - флоссу. Нею очищають проміжки між зубами. Обов 'язково стежте за тим, щоб флосс постійно ковзав саме по поверхні зуба, а не десни, адже її це може травмувати. Після закінчення прополощіть рід водою або спеціальною рідиною, після чого сплюньте її. І не забувайте про відвідини стоматолога мінімум раз на шість місяців! Оскільки запущена форма карієсу, так само як і інших зубних захворювань, лікується набагато важче і дорожче. Будьте здорові!