6 способів позбутися потливості ніг

6 способів позбутися потливості ніг

Багато людей страждають від підвищеної пітливості ніг, яка приносить їм справжні неприємності, особливо влітку. Чому ноги починають сильно пітніти і набувають неприємного запаху? Швидше за все, на стопах затишно влаштувалося величезне безліч бактерій, продукти життєдіяльності яких стають джерелом відштовхуючого «аромату». Справа в тому, що бактерії харчуються потім, виступають на ступнях ніг, і чим більше цього поту, тим вільніше вони себе почувають. А виділення поту посилюється, якщо носити, наприклад, синтетичні шкарпетки або закрите взуття зі штучних матеріалів.

Отже, починаємо боротьбу зі шкідливими бактеріями і з неприємним запахом.

Крок перший: хай живе мило запашне!

Не ленись мити ноги вранці і ввечері, причому як слід, зі спеціальним антибактеріальним милом. Дуже важливо після миття насухо витертися рушником. Найменший залишок вологи спровокує розмноження нових бактерій, - адже для них найсприятливішим середовищем є тепла волога.

Після закінчення банних процедур можна протерти ноги слабким (рожевим) розчином марганцівки: це вб'є більшу частину бактерій і створить для решти нестерпні умови.Крок другий: купуємо дезодорант

Відправся в аптеку або магазин косметики і придбати дезодорант, в якому містяться антигрибкові та антибактеріальні компоненти. Якщо немає можливості купити саме такий засіб, відмінно підійде звичайний антиперспірант, дитяча присипка, тальк. Обробляти стопи цим засобом потрібно перед виходом з дому. Присипка або тальк вбирають в себе потові виділення, а значить, бактеріям ніде «розгулятися». Антиперспірант успішно бореться з потім, помітно зменшуючи його виділення.

Крім того, знайди в аптеці гель або крем від пітливості ніг, найкраще - з камфурою або ментолом.

Крок третій: тільки натуральне!

Відмовся від носіння синтетичних шкарпеток! Нехай вони будуть виготовлені тільки з натуральних тканин, адже твої ніжки цього гідні! До речі, шкарпетки, панчохи або колготки обов'язково змінюй щодня: неприпустимо надягати несвіжу пару, цим ти порадуєш тільки лиходіїв-бактерій.Крок четвертий: увага до взуття

Взуття теж має бути з натуральної шкіри, що добре пропускає повітря. Для літа краще підібрати відкрите зверху взуття, а ось знизу стопу необхідно захистити від пилу і бруду каблучком, платформою або невеликою танкеткою.

Звичайно, взуття потрібно частіше мити і чистити, а на ніч вкладай в неї невеликі мішечки з ароматними травами, сбрызнутыми ефірним маслом (варіант - деревні стружки з ялівцю або кедра). Устілки необхідно змінювати досить часто: не рідше ніж раз на місяць, адже вони вбирають піт і запах.

До речі, взуття по сезону у тебе повинно бути не менше двох пар: одна носиться, інша провітрюється не менше доби.

Крок п'ятий: доглядаємо пальчиків

Щоб запобігти потінню ніг і пов'язаний з цим неприємний запах, можна протирати щоранку пальці ніг і шкіру між ними розчином звичайного укусу (1 частина оцту на 5 частин води). У кислому середовищі стовідсотково загинуть всі бактерії! Розчин можна збагатити 3-4 краплями масла тім'яна: це потужний антисептик, який швидко розправиться з бактеріями.

Єдине застереження: оцет протипоказаний тим, у кого на ногах є відкриті ранки або виразочки.


Замість оцтового розчину можеш застосовувати порошок борної кислоти, його потрібно просто присипати тонким шаром на пальці і між ними.

Крок шостий: цілодобовий відхід!

Не забудь подбати про свої ніжки ввечері, перед сном. Надінь тонкі бавовняні шкарпетки, в які попередньо потрібно насипати подрібнену в порошок кору дуба (її можна купити в будь-якій аптеці). Поки ти спиш, дубова кора «працює», зв'язуючи частинки поту і трансформуючи їх в іншу субстанцію.

Зменшити виділення поту на стопах можна за допомогою ванночок. Для цього приготуй обраний відвар, залий його в миску з теплою водою, опусти туди ноги і посиди спокійно хвилин 20, розслабся. Трав'яну суміш достатньо взяти в кількості 2 столових ложок, залий її зазначеною кількістю окропу і додай в 3 літри води. Головне - застосовувати ванночки регулярно, щовечора.

- Листя шавлії залити 0,5 л окропу, остудити.

Висушену дубову кору залити 3 склянками окропу, через 3 хвилини можна додавати у ванночку.

- Подрібнене листя хвоща заварити 3 склянками окропу, нехай настояться 5-10 хвилин.

Крім того, у воду для ванночок можна додавати по черзі морську сіль, настій міцного чорного чаю (він має в'яжучі властивості), листя звіробою, м'яти або шипшини, кірки цитрусових. Відмінний засіб - англійська сіль, вона добре стягує шкіру, якщо додати її в теплу воду і потримати в розчині ноги хвилин 15-20.Вибравши для себе відповідні з перерахованих коштів, негайно приступай до лікування! Всі ці способи боротьби з пітливістю ніг можна використовувати окремо або все разом, а можна чергувати. Вже через пару тижнів ти відчуєш, що ноги стали потіти набагато менше, а неприємний запах майже зник.

Якщо ж ти акуратно виконуєш всі рекомендації, а ноги продовжують сильно пітніти і доставляють тобі незручності, звернутися до лікаря. Надмірні виділення поту можуть свідчити про якусь інфекцію, вилікувати яку зможе тільки фахівець.