5 етапів як зробити ніжки красивими і доглянутими до літа

5 етапів як зробити ніжки красивими і доглянутими до літа

На носі довгоочікуване літо - пора коротких спідниць, босоніжок, моря, сонця і бікіні. Найчастіше ми відчайдушно приводимо до ладу свою фігуру, зовсім забувши про найважливішу частину нашого тіла - Про Ніжків! Адже красиві і доглянуті ноги, рожеві і по-дитячому м'які п'яточки - це, так би мовити, особа, яка поважає себе леді!

Отже, які ж можуть нам попастися підводні камені і затьмарити наш літній відпочинок?


Найголовніші проблеми в цьому періоді:

- трещины и сухость пяток из-за пыли - это раз. По-друге, якщо чесно зізнатися, взимку п'яточки приховані від чужих очей, тому ми вважаємо, що доглядати за ними можна не так педантично.

-мозолі через нове взуття, можливо, ще недостатньо розношеною або трохи тіснуватою (див. наступний пункт)

- тяжкість і розпирання в ногах через постійну спеку і посилення варикозу в літній час. Судини розширюються, наші ніжки набрякають.

- ухие или слоящиеся ногти, последствия негативного воздействия жары и соленой морской воды.

- «натоптиші» виникають через незручне взуття або часте носіння гумових сланців


Почати доглядати за ногами потрібно вже сьогодні!

1 етап

Пілінг для ніг.

Зараз спа-салони пропонують безліч різних видів пілінгу (хімічний, апаратний, механічний). Заплативши «хорошу» суму досвідченої педикюрше, ви зможете відчути всі принади цього дійства. Але робити пілінг можна і в домашніх умовах.

Домашній скраб - це така корисна штуковина, яка складається з твердих частинок і основи (масло, натуральний йогурт). Тверді часточки виконують найбільш важливу місію: відшелушують мертві клітини, оновлюють і омолоджують шкіру.

Кавовий пілінг.

Мелена кава 1 стіл. ложка

Морська сіль 1 ч. ложка

Оливкова олія 2 стол.ложка

Все перемішуємо і отримуємо чудовий скраб для ніг.



Після його застосування ноги стають помітно більш ніжними.


А ви знаєте, що морський пісок є приголомшливим засобом для пілінгу ніг? Будучи на морі, не полінуйтеся, наберіть і привезіть з собою трохи піску. Найкраще для цієї процедури підійде дрібний пісочок. Перемішайте пісок з маслом (оливкова, соняшникова) - вийде скраб у вигляді кашиці. Акуратно скрабуйте попередньо розпарені ноги цією сумішшю до 3-4 хвилин. Після такої процедури шкіра ніг стає гладкою і більш здоровою. Результат помітите не тільки ви!

3 етап

Наступною сходинкою до краси твоїх ніг будуть маски для ніг. Маску бажано накладати на 20-30 хвилин, при цьому ноги треба обернути целофаном і рушником для більш яскравого ефекту і глибокого проникнення корисних речовин.

Як маску можна накладати майонез, картопляне пюре, сметану і навіть сир. Причому останні володіють ще й відбілюючими властивостями.

А ось кілька ефективних рецептів масок для пом'якшення огрубілої шкіри п'яточок.

-Змішуємо подрібнені абрикоси з невеликою кількістю оливкової олії. Трохи підігріваємо. Накладаємо на п'яточки в теплому вигляді.


-Змільчите кабачок і накладіть на п'яти у вигляді компресу. Цей засіб не тільки пом'якшує п'яточки, а й допомагає позбутися тріщин.

4 етапЯк позбутися «натоптишів».

«Натоптиші» - це ороговілі, але при цьому дуже болючі ділянки шкіри. Найчастіше вони з'являються на ступнях і п'ятах. Причин появи багато, основні це: носіння високих підборів, неправильне або незручне взуття, надлишкова маса тіла. Позбутися «натоптишів» можна вдома за допомогою компресів і пемзи, але треба знати, що це довга і нелегка праця.

Компрес можна зробити з натертої цибулі, прополісу, помідора, свіжого алое або чистотіла. Тривалість дії 12 годин. Після зняття компресу «натоптиш» трут пемзою і змащують кремом.

5 етап

Як позбутися запаху і підвищеної пітливості ніг.

Ще одна прикра проблема. Причина неприємного запаху - підвищений потовиділ, який посилюється в спеку, при фізичних навантаженнях. Сам по собі піт складається з води і солі, а ось винуватцями неприємного запаху є бактерії, які із задоволенням розмножуються в теплому вологому середовищі. Щоб знизити пітливість ніг, бажано носити взуття з натуральних матеріалів, що дихає і легке. Не забувати про гігієну стоп. Часто причиною неприємного запаху може виявитися грибок. Тому при перших же підозрах (пітливість, неприємний запах, свербіж), варто звернутися до лікаря.

Щоб позбутися запаху поту, радять частіше мити ноги і міняти шкарпетки. По-моєму, такі поради дають люди, яким ця проблема знайома лише з чуток. Надовго ці процедури не допоможуть. Ненадовго допомагають позбутися запаху поту ванночки з ромашкою, відвар кори дуба або міцна заварка. Можна протирати ступні розчином столового оцту з водою у співвідношенні 1:3.Щоб наші ніжки виглядали на всі 100%, варто подбати і про нігтів. Не забувайте робити педикюр 2-3 рази на місяць. Це нескладні процедури, які можна робити в домашніх умовах: обрізати нігті, стежити за кутикулою і зовнішнім виглядом нігтьової пластини. Якщо нігті почали злоїтися, спробуйте обробити їх на ніч йодом. Можна густо змащувати нігті лікувальними маслами (наприклад, масло виноградної кісточки). А от якщо нігті придбали жовтуватий колір, то можна спробувати щодня протирати їх лимоном або робити ванночки з додаванням соку лимона. Ще це може говорити про брак вітамінів в організмі.


Найголовніше - відхід повинен бути щоденним, і тоді ваші ніжки будуть виглядати приголомшливо не тільки у вечірніх туфлях, але і босоніж на морському узбережжі.